颈椎病用什么枕头最好？

羽毛枕头最好，其他矫正枕头睡一段时间后会更严重。枕头应该柔软有弹性。软就是能压下去，即使有缝隙的地方也能撑起。

当你把枕头放在你的后脑勺上时，你需要把它压到一两厘米的高度。当你压在脖子上的时候，离床大概十厘米，你要保持支撑力。这个级别几乎没有弹性材料，只有松散的羽毛和羽毛能做到，睡觉的时候还得把填充物聚拢到脖子。

不同的高度对颈椎的负荷不同，枕头的高度不合适，也会对颈椎造成损伤。长时间过高的枕头相当于被动的低着头，会对颈椎造成很大的压力。而且过低的颈部无法放松，会破坏颈椎正常的生理曲度。

正常的颈椎有一个凸起的曲度。如果枕头不能与颈椎贴合，时间长了颈椎的曲度会发生变化，造成异常。每个人的颈椎曲度不同，所以不同的颈椎弧度一定要搭配不同弧度的枕头，才能充分支撑颈椎。我们每个人都应该根据自己的情况选择适合自己的身高，脖子略高，头略低，这样才能形成符合正常人体的颈椎生理曲度。