如何治疗打鼾？

偏方一:选对枕头，选择软硬适中的枕头，枕头不要垫得太高，有利于舒适呼吸。偏方二:咬断葱白。每天睡前咬一片鲜葱，吃一个星期。如果有效，就要继续坚持下去。需要特别注意的是，葱白不要咬太多，具体的量要根据自己的情况来定。偏方三:注意睡姿。睡觉时，不要选择仰卧，而要选择侧卧，这样可以有效减少喉咙的阻塞，有助于睡眠时保持呼吸顺畅。还可以在垫子下面放一个棒球，可以有效保证侧睡。偏方四:辣椒泡水喝。辣椒用开水泡好后，去辣椒，睡前喝一杯辣椒水。坚持一周可以有效缓解打鼾。食谱五:在卧室使用加湿器很多人打呼噜，尤其是小孩，因为空气干燥，喉咙堵塞。因此，在卧室使用加湿器可以有效保持室内空气湿润，避免睡觉时喉咙干燥和打鼾。偏方6:将枣仁咬碎，炒熟备用。每晚用温水泡脚后取出一些咀嚼，连续服用一周。如果这种治疗打鼾的药物有效，你需要继续服用直到痊愈。方子7:煎秦艽当归。将龙胆草和当归用水浸泡一小时，然后放入锅中，加入适量的水。用猛火煮开后，再煮20分钟，然后取出残渣，再继续煮。将两种药液混合后，每晚服用一次，连续服用三天。偏方八:漱口每天晚上睡觉前用温水漱口漱口，因为漱口水中含有的物质可以满足咽喉部血液的进攻，有效减少和停止打鼾。你应该每天晚上服用直到打鼾停止。食谱9:按摩眉毛。每天晚上睡觉前，用大拇指按摩眉毛和鼻骨的小凹陷处，十分钟左右，可以有效缓解夜间打鼾。食谱10:按摩虎口。大拇指按摩进虎口，也就是缝隙两毫米的地方直接按摩，每天按摩一会儿。食谱11:睡前服用蜂蜜水每晚睡前喝一杯蜂蜜，可以有效润滑喉咙，保持晚上睡觉时呼吸顺畅。