电热中药灸理疗包
高级篇-症状对策温灸1。肩膀僵硬长时间呆在空调房里，全身血液循环不畅，造成慢性肩膀僵硬。习惯性驼背或者落枕的时候也可以试试。65438+每天0 ~ 2次，出现症状时。
(1)贴合谷穴位于拇指和食指的交叉处，又称虎口。把它贴在瓶底。
(2)贴在手李三(手臂)上，屈肘，从肘折痕到手腕约三指宽，肌肉凸起处为“手李三”。把它贴在瓶子的底边。
(3)贴肩井低头时，触摸颈部以下的骨，骨突最高点与肩连线的中点为“肩井”。握住瓶口，贴在瓶身侧面。
(4)贴风池(头)“风池”位于头后，看耳后，触到骨的突起处，再下到发际线附近的凹陷处。握住瓶口，用底边侧贴住。
2.眼睛厌倦了工作，阅读，滑动手机。眼睛每天忙于工作，干涩、疲劳、酸痛如影随形。使用博特瓶温灸打通堵塞的血液，立即消除疲劳，使眼睛明亮。65438+每天0 ~ 2次，出现症状时。
(1)贴在手李三(手臂)上，弯曲手肘，从手肘折痕到手腕约三指宽，肌肉凸起即为“手李三”。把它贴在瓶子的底边。
(2)贴肩井低头时，触摸颈部以下的骨，骨突最高点与肩连线的中点为“肩井”。握住瓶口，贴在瓶身侧面。
(3)贴风池(头)“风池”位于头后，看耳后，触到骨的突起处，再下到发际线附近的凹陷处。握住瓶口，用底边侧贴住。
(4)贴太阳“太阳”位于眉毛与外眼角之间，向后约一横指宽。把它贴在瓶子的底边。
(5)贴在眼睛周围的瓶底边缘，轻轻按压眼睛周围。由于此处皮肤较薄，建议使用前将水温冷却，以免烫伤。
3.经期疼痛，腰痛，体虚怕冷，腰痛，经期疼痛更是难以忍受。准备两个博特瓶，左右开穴缓解不适。65438+每天0 ~ 2次，出现症状时。
(1)贴肾俞穴“肾俞穴”位于腰背部，第二腰椎棘突下方，距脊柱约两指宽，高至肚脐。水平拿着瓶子，贴在瓶子的侧面。
(2)贴在静脉与肚脐等高的地方，绕胃一圈，就是“静脉”。水平握住瓶子，用瓶子的侧面按压。
4.水肿空调房让脚变冷，容易引起水肿。借助* * *志泽和失眠这两个穴位，除了脚，全身水肿也能得到有效改善。65438+每天0 ~ 2次，出现症状时。
(1)贴在手肘上(手肘内侧)，轻轻弯曲手肘。皱纹中央有一层厚厚的肌肉，在肌肉的拇指侧有很深的凹陷，称为“手肘”。把它贴在瓶子的底边。
如果你有时间...(2)滚动性失眠“失眠”位于足跟中央。※.把瓶子水平放在地上，脱鞋，脚后跟踩着瓶子来回滚动。
5.肠胃疲劳冰镇饮料，无论夏冬，都是很多人的最爱，但是会让腹部发冷，肠胃容易疲劳，导致消化不良。下面的温灸不仅可以恢复肠胃的正常功能，还有助于入睡，消除脚部水肿。65438+每天0 ~ 2次，出现症状时。(1)贴在足三里(膝盖以下)。足三里位于下膝外侧凹陷正下方约四指宽处。贴在宝特瓶的瓶体侧面。
(2)贴在血海上(大腿内侧)。“血海”在膝盖内侧约三指宽。贴在宝特瓶的瓶体侧面。
(3)贴三阴交穴(小腿内侧)“三阴交穴”在小腿内侧，踝骨最高点约四指宽。贴在宝特瓶的瓶体侧面。
6.排便不畅身体发冷，排便能力也会受到影响。温灸有助于激活肠道功能，从而消除便秘，不再有胖水桶腰。
(1)贴在三阴交穴(小腿内侧)。三阴交穴在小腿内侧，踝骨最高点约四指宽。握住瓶颈用瓶底的一侧贴在三阴交穴上，将瓶子贴在三阴交穴线上。当你觉得热的时候，把瓶子拿掉，另一只脚温灸。
(2)贴在舒天上的“舒天”位于从肚脐向外约两指宽的位置。同时单边或横向拿着波特瓶，贴在舒天及其附近。
③贴在肚脐上。最后把瓶底贴在肚脐上，感觉烫了就揭下来，重复几次。
7.因为寒冷而失去活力的内脏，会随着时间的推移逐渐下垂，小腹显得突兀。彻底热敷，把小腹抬高到原来的位置！
(1)“舒歌”、“肝俞”、“脾俞”三个穴位，分别贴在舒歌、肝俞、脾俞，肩胛骨下，腰线以上，背骨外侧肌肉凸起处。把瓶子倒过来，贴在三点上。
(2)贴在肋骨中央突起与肚脐(心窝下方)连线中间部分的中点上，用瓶底贴在上面。感觉热了就去掉，重复几次。
(3)贴在关元上。
注意事项:1。选择耐高温的瓶子，如PP聚丙烯(三角形内标有5)，常用于豆浆瓶、酸奶瓶、果汁饮料瓶、微波饭盒，熔点高达167摄氏度。2.建议在倒入瓶中之前，将水温调整到80摄氏度左右。3.每天选择以上症状对策中的一种，但是做多了效果就差了。建议做完基础章再加一个递进章。