10益气补血汤的方法
益气补血汤有10种做法，也就是中医的气血两虚。这个时候可以通过饮食来调理身体，喝汤是非常好的选择。我们来看看10益气补血汤的做法。
10方法益气补血汤1南瓜红糖大枣汤
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。将无核蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。
功效:补益气血，适用于月经不调，气血不稳的女性，补气养颜，止血调理。
2、黑木耳红枣饮料
做法:黑木耳30克，红枣20枚。木耳、红枣洗净。大枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。
功效:具有养血止血、补中益气、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血、体虚者。
3.高丽参乌鸡汤
做法:高丽参10g，红枣6枚，圆肉10g，枸杞子15g。除高丽参外，其余药材略浸泡，红枣去核洗净；乌鸡洗净，切块，放入沸水中焯一会，洗净(即“飞水”)。一起放入炖锅中，加入1250 ml (5碗)冷开水，加盖炖3小时。盐被添加到饮料中。
功效:滋润可口，有养血调经的功效。对贫血、精神疲劳、腰膝酸软、月经不调的人非常有效。还能提高人的记忆力，适合阳痿的人。
4.八宝汤
做法:1只老母鸡，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。将老母鸡宰杀，洗净；将中药装入纱布袋中，放入鸡腹部，用小火煮熟，取出药袋，用食物调味。月经前3-5天服用。
功效:补益气血，调经止痛。主治:气血不足型痛经。
5、当归生姜羊肉汤
做法:羊肉500克，当归30克，生姜50克，先将羊肉用清水洗净，再用生姜炒熟，当归用纱布包好，再用炒熟的羊肉煮汤。
功效:非常适合气血两虚、病情严重、产后的女性使用，对改善痛经、月经不调有显著效果。
6、银耳南瓜血汤
做法:南瓜200克，干莲子20克，银耳2个，红枣15，冰糖水1000ml。将银耳用温水浸泡30分钟左右；南瓜去皮，切成滚刀块；莲子洗净，去苦；红枣洗净；将砂锅水烧开，先放入银耳和莲子，小火煮15分钟；加入红枣，再煮5分钟。最后，加入南瓜，煮至变软。
功效:此滋补汤能补血调经，滋润滋养头发，改善面色苍白、皮肤粗糙等问题。
7.回归鸡汤
做法:当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1，水4碗。先将鸡腿洗净，切块，放入水中大火煮开；然后，加入黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟，加入当归，煮5分钟，加盐即可食用。
功效:当归有补血的功效。黄芪有补气的作用。因此，本品对女性具有疏通气血、调经的功效，并在此基础上促进乳腺的声音分泌，达到丰胸的目的。
8.地黄炖乌鸡
做法:乌鸡1只，瘦猪肉100克，熟地黄25克，生姜3片，先将鸡宰杀，取出内脏，去皮，洗净，然后将其他材料一起洗净，加入6碗左右的凉开水，盖上盖子炖2个半小时。
功效:能补髓养血，滋补肝肾，对女生月经不调有一定的调理作用。
9.四物堂
做法:当归、熟地黄、川芎、白芍、排骨、盐。排骨洗净，切碎，用清水浸泡；将当归、熟地黄、川芎和白芍洗净；将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。
功效:补血调经，滋润滋养头发，改善面色苍白，皮肤粗糙。
10，云儿枣焖黄鳝
做法:黄鳝2-3片，黑木耳3小块，红枣10片，生姜3片。将银耳和大枣分别洗净，略浸泡，撕开去核。将鳝鱼洗净，用热水烫去粘液，洗净，切块，放入装有生姜的陶罐中，加水2000毫升(约8碗水)。煮开后小火炖约1小时，加入适量盐。
功效:此补血汤适合月经期饮用，主要是滋阴活血，帮助女性调经补血。
10益气补血汤方法2益气补血汤方法
首先，红枣木耳汤
材料:红枣30颗，黑木耳25克。
练习:
1.先把黑木耳挑出来，用冷水泡一下，洗干净，撕成小朵，放在砂锅里，加水，烧开。
2.煮沸后，小火炖30分钟。黑木耳煮好后，加入红枣和红糖，小火炖至沸腾，红糖完全溶解。
功效:补血养血。主治:血虚贫血，面色苍白或萎黄，唇甲苍白，身体虚弱，心悸失眠，头晕目眩。
二、双红补血汤
材料:红薯500g，红枣10g，红糖适量。
做法:先将所有材料清洗干净，然后在锅中加水，一起煮至红薯熟，再加入红糖即可食用。喜欢吃南瓜的也可以用南瓜代替红薯。
功效:此汤具有养血养颜的功效，女性朋友可以长期使用。
第三，菠菜鸡蛋汤
材料:菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝，盐少许。
做法:将菠菜洗净，切段，用开水焯一下，水开后放入姜和盐，再和鸡蛋一起煮。
功效:补血健脾。主治血虚贫血，面色萎黄，头晕目眩，唇甲苍白，神疲乏力，舌淡脉细。
四、八宝乌鸡汤
材料:党参20g、熟地黄15g、白术和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、当归和炙甘草6g、红枣4枚、乌鸡半只、生姜3片。
练习:
1.先把所有材料洗干净。
2、药材略泡，红枣去核。
3、乌鸡去脏、去尾，切块。
4.将所有材料一起放入炖锅中，加入1，000ml冷开水(约4碗)，加盖炖3小时左右，再加盐即可食用，2~3人食用，或以1饮用，每日2次。
功效:补益气血，滋阴调经。
五四五堂
成分:当归、熟地黄、川芎、白芍、排骨。
练习:
1.排骨洗净剁碎，然后泡在水里捞起。
2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净。
3.将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。
功效:补血调经，润肤养发，改善面色苍白，皮肤粗糙。
六、乌鸡黄芪汤
材料:乌鸡250克，黄芪30克。
练习:
1.先将乌鸡洗净，切块。
2.将黄芪中的杂质取出，用干净的纱布包好。
3.然后将黄芪和乌鸡一起放入砂锅中，用文火炖。吃的时候，既要吃乌鸡汤，也要吃乌鸡。
功效:补益气血，补益肝肾，调理血液循环。适用于妇女气血两虚引起的心悸、气短、产后气虚、头晕、月经不调等症。
10益气补血汤做法3补血杨彦汤做法大全
一、吴红补血杨彦汤
配料:红芸豆、红小豆、红枣、红皮花生、红糖。
练习:
1.红小豆和赤小豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2小时，沥干水分，放入保鲜袋中，放入冷冻室冷冻一夜。
2.砂锅内放入适量清水，将冷冻过夜的红芸豆、红小豆放入砂锅内，盖上锅盖，大火煮20分钟左右，至锅内水沸腾，加入1小碗冷水，盖上锅盖，大火煮20分钟左右，反复加水3 ~ 4次，至锅内豆子熟透变软。
3.红枣和红皮花生用清水洗净，然后放入锅中，用大火继续煮20分钟左右，待花生和红枣变软熟后，关火。
二、当归红枣排骨
配料:红枣、当归、排骨。
做法:取排骨一根，枸杞少量，12红枣，当归4个。将排骨洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、当归、葱、姜片，大火烧开，再用小火炖至排骨烂烂，加盐、鸡精调味。以上成分一起炖煮，可收到滋阴润燥、美容护肤的辅助作用。
三、养血燕麦片
配料:核桃、红枣、桂圆干、燕麦、红糖。
做法:先将核桃、红枣、桂圆干浸泡，燕麦洗净后倒入电饭锅，加水适量，大火。记得看时间！粥煮开了就可以煮了！做菜前放一点红糖，味道更鲜美。
四、猪心猪肝粥补血养颜
材料:猪心、猪肝、姜片、米饭、生菜、香菜、生粉、盐、香油、酱油。
做法:将洗好的大米用少许生油和盐腌制10到15分钟，然后放入开水锅中煮20分钟左右。将适量猪心、姜丝、糖、生粉放入锅中煮10分钟，再加入猪肝煮3分钟左右。为什么？加入生菜丝、香菜丝和香油，猪心猪肝粥就可以吃了。