炖鱼可以放肉苁蓉吗？

没错，肉苁蓉是一种很有价值的中药材，可以补肾壮阳，补血益精。其药理作用包括:神经保护、免疫调节、补益肝肾、抗氧化、抗衰老、增强体力、美白养颜。

鱼的蛋白质含量约为15 ~ 24%，所以鱼是很好的蛋白质来源，而且蛋白质的吸收率很高，约有87 ~ 98%会被人体吸收。

这两者之间不会有冲突。不用担心炖鱼和肉苁蓉。食补对身体有好处！