心悸，睡眠不好，中药调理

你好，很高兴回答你的问题。你说的心慌、失眠、磨牙等症状，可能是神经衰弱、贫血、过度劳累等疾病引起的。从中医角度来说，可能是气血不足，风寒侵袭，肝气郁结，阴虚火旺所致。建议到医院内科或中医科就诊，做进一步检查，如血常规、心电图、腹部彩超等。，并明确病因和针对性治疗。

你好，根据你说的，我建议尽量不要吃火锅。多多少少有点辣腻，不用太着急。平时调整心情，放松神经，保持身心舒畅，乐观生活，不要过度劳累，合理减压，适当运动，促进血液循环，增强体质，饮食清淡营养，作息规律，保持良好睡眠。