每天应该喝多少酵素？

优谷昌轻酶是含有桑葚汁、水和多种乳酸菌的产品，也是目前比较畅销的产品。里面有7小袋，每天一袋刚好喝7天。

一次应该吃多少酵素？建议100-200m为宜。

(1-2杯)

虽然适当饮用一些酵素对身体有益，但制造酵素的原料复杂而丰富，包括蔬菜、水果、中草药等植物，富含有机酸、酵素成分、碳水化合物等物质。但是，喝多了就没用了。所以建议每天喝100-200ml，以免影响身体健康。

吃酵素要注意什么:建议糖尿病患者在日常生活中尽量避免吃含糖量过高的食物，以免导致体内血糖升高，而酵素中的果糖和葡萄糖都不低，容易被人体吸收，所以不建议糖尿病患者过多食用，以免影响身体健康。

2.酒后漱口吃酵素要注意什么？酵素吃起来很酸甜，富含糖分。饮用后，其中的糖分成分可能会残留在口腔中，最后饮用后漱口，以免造成细菌大量滋生，损伤牙釉质，不利于牙齿健康。

3.孕妇不应该喝酒吃酵素。需要注意的是:孕妇比较敏感，酵素中含有的成分比较复杂特殊，有些还含有中草药。但孕妇脆弱敏感，不建议孕妇饮用，以免引起身体不适，影响胎儿健康。