中医瘦真的有用吗？

我个人建议你应该在饮食和运动上下功夫减肥。我给你一个方法，但是你需要坚持，绝对有效。早餐和午餐正常吃，晚餐少吃，最好不吃，吃点水果。然后再结合每天一个小时。走吧。我一个月肯定减十斤。饭后四小时最好不要睡觉。所以减肥下来后建议五点前吃晚饭。请采纳