腿部水肿是怎么回事，怎么改变？谢谢大神的帮助。

脚肿的原因很复杂，大致有以下几种:1，过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2.由于肥胖，腿部压力过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4.心脏功能下降；5.盆腔里有个肿瘤压迫腿静脉。建议去医院检查。如果身体各方面都正常，可以用按摩和冷热水交替泡脚的方式，加快血液循环。另外介绍三种食疗方法:1。姜汁牛肉饭:新鲜牛肉90g，剁成肉末，加入姜汁、生油和少许酱油，拌匀备用。等锅里的水干了，再放入牛肉，等米饭熟了再吃。牛肉饭有消除水肿、强健筋骨的功效。2.红豆炖鲤鱼:这是一个众所周知的消除水肿的偏方。赤小豆90g，鲤鱼1(去内脏)50g以内，水和米醋各一半，砂锅少许油，煮1小时，鱼豆同汤食用。3.黄芪五花肉五花肉五花肉:黄芪80g，加水适量，煎1小时，去渣留汁加入大米30g煮粥，加入五花肉，煮熟后加入少许盐。黄芪和猪肚都有利尿作用。很多老年人反映脚肿了，用手一按就能看到凹陷，尤其是晚上。老年人的脚都肿了。原因是什么？一般来说，老年人脚肿的原因主要有两种，一种是器官老化、功能衰退引起的；另一种是疾病引起的。人老了，不仅外表老了，内脏的功能也在衰退。其中，主要是由于心输出量减少，肾血流量减少，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积减小，细胞内的液体流向细胞外基质，造成水肿。因为人体最低端受地球引力影响，水肿更明显。站立时间过长，水肿更明显。内脏的疾病也会引起水肿，也就是疾病引起的水肿。此时，水肿只是疾病的一个症状。虽然很多疾病都会引起水肿，但是不同的疾病有不同的水肿规律。比如心脏病引起慢性右心衰竭时，水肿从下肢踝部开始，逐渐发展到全身；肝硬化时，首先是下肢肿胀，然后出现腹水，最后全身肿胀。肾病患者也可出现下肢水肿。然而，它通常始于眼睑或面部的水肿，然后发展到全身。患者早上起床后，经常会发现脸部浮肿，上眼皮肿得像“蚕宝宝”。老年人长期营养不良和贫血，由于低蛋白血症的形成，还可出现下肢和全身水肿。老年人常患前列腺肥大，有的老年人还患有膀胱肿瘤。它们还会因尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢水肿。水肿后要去医院检查病因，找出病因，及时治疗。平时菜要清淡，多吃高蛋白的菜，如瘦肉、鸡、虾、蟹、甲鱼等。