有什么中药可以促进排便？

定时排便，不要拖延。如果经常拖延排便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。

散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿、体力劳动等可以加强肠胃活动，增加食欲，锻炼膈肌、腹肌和肛肌，提高排便动力，预防便秘。

不妨试试药食同源的顾一舒的茶。主要由荷叶、决明子、山茶花、火麻仁、茯苓、桑叶制成。以上成分的配伍可以起到通便、消食、健胃的作用。