精神不好，总想睡觉。原因是什么？

中医认为，气血不足会导致头晕、乏力、畏寒、四肢发冷。除了气血不足，脾虚湿盛，肾精亏损也会引起嗜睡。

2.贫血症

根据世卫组织制定的诊断标准:成年男性HB

3、脑缺氧

日常工作环境空气不流通，工作场所空气含氧量低，容易导致大脑慢性缺氧。大脑长期或严重缺氧不仅会引起嗜睡、疲劳，还会出现记忆力减退、行为异常、反应迟钝等一系列神经系统症状。

4、失眠

成年人睡眠不足6小时或入睡时间超过30分钟，都是失眠的表现。晚上失眠会影响他们白天的工作和生活。如果失眠发生在夜间，白天会伴有精神不振、乏力、工作能力下降等症状。

5.感冒

感冒是生活中的常见病。在其发展过程中，很多人会感到困倦无力。如果这个时候吃了退烧药，那么这些表现会更明显。

因为很多治疗感冒的药物都有副作用，患者服用后很容易出现昏昏欲睡的现象。而且患者的身体容易出现肌肉酸痛、疲劳等现象。一般停用感冒药后，这些表现都会有所改善。

6.肾虚

肾虚是很多人的表现。当肾功能明显下降时，患者会出现多种不良反应，如全身乏力、腰膝酸软、经常嗜睡等，可能与肾虚有关。因此，当人们发现这些表现时，需要在第一时间采取肾虚的调理措施，及时改善肾功能。

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