党参的营养价值如何，吃党参有什么好处？

党参是最常用的补气中药。党参有两个主要特点。一种是补中气，中气包括脾胃之气。当我们不想吃，少吃，呆呆的时候，党参是常用的。另一方面是补肺生精，因为脾肺气虚引起的咳嗽患者，我们用党参益气健脾，生津止咳。同时，党参在临床上还配合一些健脾药物，帮助患者增强脾胃功能。

抗疲劳:党参含有多种活性成分，有助于改善体力疲劳，增强体力和耐力，提高工作效率和抗压能力。

调节神经系统:党参具有一定的镇静、抗焦虑作用，可缓解紧张情绪，改善睡眠质量，有助于调节神经系统功能。

改善心血管功能:党参能扩张血管，促进血液循环，降低血压，改善心血管功能，有助于心脑血管疾病的预防。

抗氧化作用:党参富含多种抗氧化物质，如多糖、皂甙等，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，预防慢性疾病的发生。

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