枸杞红枣泡水有什么好处？
1，泡水喝的效果
枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明人的功效。适用于治疗视力下降、头晕目眩、腰膝酸软、遗精、牙齿松动、耳聋、白发、失眠多梦等。由于精血不足。也常用于治疗潮热、盗汗、糖尿病等。肝肾阴虚所致。
大枣性温味甘，属脾胃经。能滋补养血，健脾益气，增强机体免疫力，保护肝脏，对病后体虚者有很好的滋补作用。
枸杞、大枣泡水喝，可以养肝明目，补肾填精，健脾胃。
2.浸泡在水中的好处
(1)美容保湿
枸杞可以增强表层皮肤吸收营养的能力，有了充足的营养支持，表层皮肤可以变得富有弹性和光泽，而红枣有补血养颜的功效，所以将枸杞和红枣一起泡水可以起到护肤润肤的作用。
(2)提高免疫力
枸杞和大枣都有补气养血的功效，有助于促进体内气血的循环。此外，枸杞具有滋补肝肾的作用，大枣可以保护肝脏，增强身体的排毒功能。把它们泡在水里有利于提高人体免疫力。
(3)改善睡眠
枸杞、大枣泡水喝，安神助眠，能有效改善睡眠。需要注意的是，枸杞和大枣泡水喝最好在下午，睡前喝容易导致肠道兴奋，影响睡眠。
(4)促进毛发生长
枸杞有补肾、活血、改善身体内循环的作用，能为头发生长提供良好的环境，而大枣能补气血，促进体内气血循环，为头发提供营养，所以将枸杞和大枣泡水，能促进头发生长。
(5)保护肝脏
枸杞和红枣都有很好的养肝护肝作用。将它们一起泡水，有助于增强体内血清蛋白和白蛋白的含量，维持肝脏正常的解毒作用，从而起到保护肝脏的作用。
3、泡水喝的方法
1.枸杞一小把，大概10到20粒，红枣三四个。枸杞和红枣洗净，直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。
2.枸杞一把，红枣5到6克，洗净放入锅中。炖五分钟后，用大火煮至沸腾。出锅前放少量冰糖，快速搅拌均匀，温热后加入蜂蜜调味。
3.将红枣和枸杞洗净，稍加浸泡，将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水制成混合汁，滤出果渣，将适量的冰糖加热至沸腾后饮用。
4.泡水禁忌
(1)枸杞红枣水湿气重，不宜饮用。
眼睛肿或脚肿时，不宜喝枸杞、大枣泡水喝，因为身体浮肿是湿气重的表现。大枣味甘，吃多了容易产生痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。
(2)经期不宜喝枸杞大枣水。
女性经期不宜喝枸杞、大枣泡水喝，尤其是体质偏热的女性。经期喝泡水的枸杞、大枣，容易导致月经过多。
(3)上火感冒的人不宜喝枸杞红枣水。
枸杞和大枣都是热性食物，严重上火。感冒的人不适合喝酒，容易加重症状。另外，身体有炎症，肝肾阴虚的人不适合饮用。
5.枸杞怎么选
(1)看颜色
颜色鲜红，极其均匀。严重怀疑有问题。没有用硫磺熏制过的枸杞是紫色或暗红色的。
(2)闻气味
硫磺熏枸杞闻起来有点硫磺味。
(3)用舌尖品尝
枸杞熏制后，舌尖品尝后会有一点辛辣的感觉，并不是枸杞特有的香味。
(4)枸杞是否越红越好。
不要！有些枸杞的真实颜色是紫色的，没有那么艳丽。
(5)枸杞是否越甜越好。
不要！枸杞的故乡——宁夏中宁的枸杞只是微甜，回味有点苦！
(6)枸杞的“褪色”是染色的吗？
我抓了一把枸杞，结果手都红了。这种枸杞一定是染色的吧？不不不。枸杞本身含有红色素，染到手很正常！