炖兔子或鸡要放什么调料或中药？这对患感冒的人有好处。

女人主要是血统。血少了，人自然就觉得冷，怕冷。

调整自己并不难:

1，四物汤——当归6克，白芍3克，川芎3克，熟地12克，两碗水(药店提供)煎至八分，温饮。一天一剂。

2、归芪汤——北芪10g，当归5g，水煎。

服用四物汤一周，自己决定感觉如何。

它们可以交替服用。

女生冷了吃什么比较好？1.枣水，顾名思义，就是枣烧开的水。可以买去核的红枣，也可以自己买。你可以用红糖煮它们，加入生姜和桂圆。这个简单实惠，最温暖。

2.DIY豆浆，豆浆比牛奶更适合女性。中国的豆浆机很便宜。可以把带仁的红枣、烤核桃、炒芝麻放在黄豆里，或者直接加姜做成豆浆，绝对滋补。

3.牛肉水，买瘦牛肉，让人剁碎，然后放在炖锅里，加几片姜，加热水，再放在水里炖。大火半小时，大火两个半小时。等它好了，就喝水，其他的不要了。

4.当归鸡，去药店买当归，让他们给你切片。回家后用两只去皮切丁的鸡腿在水里炖。大火持续半小时，大火持续两个半小时。吃的时候根据自己的口味加盐。每次放假后最好连续吃两三次当归鸡，比较进补。但不是所有人都能忍受当归的味道。我用牛肉水代替。

5.糯米粥，糯米很温，最适合体寒的人。你应该放红糖而不是白糖。如果喜欢，可以加入桂圆、红枣等东西一起煮。

6.如果以上都困扰你，那就去药店买当归，然后让他们帮你粉碎，再给自己买个空心胶囊，一天一粒。