我每天喝五两白酒。今天腰痛是喝酒引起的吗？
去医院检查是腰肌劳损~
喝酒腰疼只是诱因，喝酒和腰疼没有直接联系~
喝酒后腰部容易着凉~
但是，腰痛这个病是很复杂的。建议你去正规医院检查一下，看看骨头。肾脏问题~，病情确定，针对性治疗比较好。
我猜你大概是腰肌劳损吧~
腰痛是一种常见病。很多人都有腰痛或者曾经有过腰痛。
有一种最常见的腰痛，腰骶关节周围疼痛约有手掌大小，或隐痛，或疼痛不适，早晨起床时缓解，运动后加重。很难长时间坐着，也很难长时间站着。去医院检查的时候，x光和验血大多正常。虽然大部分腰痛患者可以正常生活，坚持工作，但久而久之，就会影响工作效率，降低生活情趣。这种腰痛在中医上常被称为肾虚腰痛，也就是腰肌劳损引起的腰痛。
为什么腰肌劳损会引起腰痛？腰部是人体的中点。腰骶关节是人体中唯一承受身体重力的大关节，是腰部活动的枢纽。俯卧倾斜、向后倾斜、左右弯曲和转动都涉及到了。无论运动还是活动，这里的关节比全身任何一个关节承受的力都大。劳动强度大或者活跃度高的时候，联合活动会比较多。关节的所有活动都涉及到肌肉，所以这里的肌肉容易疲劳和受伤。腰肌劳损是指腰肌因过度劳累而分解。有些人体力活动和劳动强度不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯曲状态，背部肌肉一直紧张，久而久之会造成劳损，进一步发展为无菌性炎症，刺激神经末梢而引起疼痛，于是出现腰痛。
可以预防腰肌劳损引起的腰痛。如何预防？首先要加强锻炼，提高身体素质。尤其是坐了很多年的人，背部肌肉无力，容易受伤。所以要加强背部肌肉的锻炼，比如做一些屈、伸、左右腰侧弯、回旋、仰卧、仰卧起坐，这样腰部肌肉结实，韧带结实，关节灵活，生病的几率就降低了。肥胖者要减肥，减轻腰部负担。其次要注意自我调节，劳逸结合，避免一个动作长时间固定，强行弯腰。如果我们站的时间长，我们可以蹲着。下蹲不仅能放松腰腿肌肉，还能减少体力消耗。
然后注意生活中的各种姿势。比如从地上捡起重物时，要下跪，避免弯腰增加负担。搬运重物时，身体尽量靠近物体，使其紧贴腹部，双腿微蹲；当你把东西举得高高的时候，你不应该被迫去够它们；睡觉时保持脊柱弯曲。避免潮湿和寒冷也很重要。包建国
腰肌劳损的运动疗法
腰肌劳损的主要症状是腰部酸痛。腰痛严重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有良好的效果。
1、腰部肌肉锻炼保健法:仰卧位保健法:患者取仰卧位，先在床上五点支撑足、肘、头，将腰、背、臀、下肢抬离床面，感觉疲劳时，恢复平静的仰卧位休息。重复此方法约10分钟，早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法:患者取俯卧位，将上肢放在背后，然后用力将头、胸、腿抬离床面，使身体呈反弓状，坚持到感觉有点累为止。按此法反复锻炼约10分钟，早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可以预防和治疗腰肌劳损和弓腰综合征的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法:患者采用坐位，先用左手握空拳，用左拳自上而下在左腰部。轻敲10分钟后，用左手手掌按摩或揉捏，每天两次，每次5分钟左右。然后用右手依次用左手移动。如果感觉按摩区域有灼热感，效果会更好，运动后会感觉很舒服。这种运动可以促进腰部的血液循环，缓解腰肌的痉挛和疲劳，对中老年人腰肌劳损的防治有很好的效果。
4.热敷或理疗:每天晚上用热水袋或热疗灵，或1热敷疼痛部位。可以用5斤麸皮。铁锅煎好后，加入0。醋25斤，搅拌均匀，装入自制布袋中，然后放在腰痛部位，盖上被子保暖热敷。有条件的家庭可以购买远红外热疗仪或周林光谱仪进行理疗。此法可促进腰部血液循环，祛风除湿，活血通络，对治疗腰肌劳损患者有较好的疗效。
5.药物治疗:对于腰肌劳损患者，有明显压痛点者可用强的松龙针1ml和1%普鲁卡因5ml封闭，每周1次，3次为1个疗程。腰痛缓解后，就可以开始腰部锻炼了。还可以口服通痹片或壮骨解丸、肠溶阿司匹林、吲哚美辛，巩固治疗效果，防止腰痛复发。
参考资料:
北京777健康网
腰肌劳损的中医治疗
到了40岁以后，运动员可能会面临腰疼的情况。这是怎么回事？中医是如何治疗这样的问题的？
中医认为，腰痛是外因、内因和非内因的辨证论治。外因方面，腰痛是外感寒湿引起的主要原因。内因方面，腰痛主要是因为肾阳虚和肾阴虚。
从内因和外因来看，腰痛主要是基于虚实的辨证。其实腰背痛更厉害，它的痛就像是被扎一样，痛得固定不动不肯按，不方便投球。属于瘀血腰痛，其他还有背痛、坐骨神经痛。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸痛，喜欢按揉，更有甚者遇疲劳，平躺会减轻，属于腰肌劳损的腰痛。
根据你的来信，你的腰痛是由腰肌劳损引起的，属于虚劳性腰痛。附录以上四种中药的功效:
杜仲。:滋补肝肾、强筋骨、强腰膝的中药。
牛膝:能补益腰肌，强健筋骨，可用于治疗肾虚引起的腰膝疼痛。
鹿筋:可强筋骨，治劳损。
老地黄:补肾滋阴养血也是治疗肾虚的重要药物。
现代医学认为，慢性腰肌劳损可以是急性腰扭伤治疗不当或不彻底造成的后遗症，也可以是连续弯腰(或运动)造成肌肉韧带撕裂劳损。临床特征为腰肌周围慢性间歇性或持续性疼痛，劳累时加重，休息后好转，疼痛不剧烈，可持续数月甚至数年。在中药治疗方面，本文介绍四种能强腰筋、益阴血、治疗劳损性腰痛的中药如下:
杜仲4元
牛膝4元
鹿蹄筋4元
老树第4院
(炖肉)
腰肌劳损的运动疗法
腰肌劳损的主要症状是腰部酸痛。腰痛严重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有良好的效果。
1、腰部肌肉锻炼保健法:仰卧位保健法:患者取仰卧位，先在床上五点支撑足、肘、头，将腰、背、臀、下肢抬离床面，感觉疲劳时，恢复平静的仰卧位休息。重复此方法约10分钟，早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法:患者取俯卧位，将上肢放在背后，然后用力将头、胸、腿抬离床面，使身体呈反弓状，坚持到感觉有点累为止。按此法反复锻炼约10分钟，早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可以预防和治疗腰肌劳损和弓腰综合征的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法:患者采用坐位，先用左手握空拳，用左拳自上而下在左腰部。轻敲10分钟后，用左手手掌按摩或揉捏，每天两次，每次5分钟左右。然后用右手依次用左手移动。如果感觉按摩区域有灼热感，效果会更好，运动后会感觉很舒服。这种运动可以促进腰部的血液循环，缓解腰肌的痉挛和疲劳，对中老年人腰肌劳损的防治有很好的效果。
4.热敷或理疗:每晚可用热水袋或热疗灵热敷疼痛部位，或用1.5公斤麸皮。铁锅煎好后，加入0.25斤醋，搅拌均匀，装入自制的布袋中，然后放在腰痛部位，盖上被子保温热敷。有条件的家庭可以购买远红外热疗仪或周林光谱仪进行理疗。此法可促进腰部血液循环，祛风除湿，活血通络，对治疗腰肌劳损患者有较好的疗效。
5.药物治疗:对于腰肌劳损患者，有明显压痛点者可用强的松龙针1ml和1%普鲁卡因5ml封闭，每周1次，3次为1个疗程。腰痛缓解后，就可以开始腰部锻炼了。还可以口服通痹片或壮骨解丸、肠溶阿司匹林、吲哚美辛，巩固治疗效果，预防腰痛。
望采纳