男性补肾的方子有哪些？
1，男性补肾食疗处方
1，健脑补肾方
肾虚引起的脑髓不足、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。将核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克装瓶或罐装，加入比中药多3厘米左右的低度白酒，每天搅拌一次。半个月后酌情加入蜂蜜，每天适量饮用。
2.滋补肝肾方
可用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、头晕目眩、关节屈伸不利、心烦发热、盗汗等症。枸杞30克、冬虫夏草10克、百合50克洗净，放入水中煮沸，小火煨约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及适量调味料，再煮约30分钟，即可吃肝，也可分批上汤。
3、补肾杨庄方
可用于治疗肾气不足、肾阳不足引起的阳痿、早泄、遗精、尿频、腰痛、下肢无力。将枸杞250克、去头去脚的壁虎一对、肉苁蓉200克、大枣50克放入坛子中，用比中药高3厘米左右的低度白酒勾兑，每天搅拌一次，存放半个月后饮用。
4.补肾壮骨方
用于肾阳虚引起的腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩、手脚不温等症。猪或羊腔骨500克，文火炖，冬虫夏草20克去灰，清水冲洗，加桂圆50克，文火炖，酌情加调料。
5、补肾壮腰方
可用于治疗肾虚寒凉或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精、早泄、头晕、健忘等症。羊肉500克煮至肉烂，加入山药500克切块，枸杞100克文火炖半小时，酌情加调料。
6.补肾沈强方
适用于脾肾虚弱所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、面色晦暗、放化疗所致的倦怠乏力。猪肾或羊肾一对，剖开去除筋膜，冷水浸泡半天。100克黑木耳，冷水浸泡，200克花菜碎成小块，洗净煮熟。将猪肾或羊肾切丁，与黑木耳炒熟，视情况加入姜、蒜末、盐，八成熟时加入花菜，炒至熟。
2.男性如何预防肾虚？
1，避免经常吃辣。
麻辣的味道总是能吸引人的胃口。但辛辣食物含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，给肾脏增加工作量，损伤脾胃。
2.避免长期吃素
正所谓饮食均衡，虽然素食清淡可口，但长期吃素不仅使身体缺乏肉类菜肴中所含的一些营养物质，不利于健康，还会损害中老年人的肾功能。
3.避免吃冷的食物。
寒性食物会导致肾阳虚，肾阳虚甚至肾功能下降，不宜多吃。
4.避免经常喝咖啡。
咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖。适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会消耗肾脏过多的能量，影响肾功能。
5、忌吃太咸
吃得太咸对身体不好，因为咸味先入肾，适度的咸味滋养肾脏，但过多的咸味则伤肾，不利于扶阳。因此，饮食宜清淡咸，多吃营养滋补的清淡食物对延年益寿，避免肾功能下降具有重要意义。
3、男人的补肾食物
1.山药。山药是中医中的“上品”药材，性平，味甘。除补肺脾外，还能益肾填精。如明？李时珍指出:山药“益肾气，健脾胃。”《本草郑铮》也载:“山药能健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤。”《本草经》也说:“山药能补肾填精，精气强阴，明目聪耳。凡上品之药，都要长期服用，从寿到年，以五谷为辅，以验寿。”所以，凡是肾虚的人，都要经常吃。
2.鸡蛋。不可否认，鸡蛋是补肾的绝佳食物之一，因为它具有人体性功能的营养载体，是X活下来后恢复元气的最佳“还原剂”。
3.虾。虾是公认的补肾食品。能补肾、滋阳、催乳、解毒。它富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，尤其是钙和磷，是很好的壮骨产品。虾肉提取物还含有免疫增强物质。
4.韭菜。男人吃韭菜和女人吃豆子一样重要。在中医理论中，韭菜也被称为“延草”。顾名思义，就是Z杨的菜。具有突出的壮阳固精、滋肾功效。具有固精壮阳、补肾暖腰膝的作用，对阳痿、遗精、多尿等疾病有较好的疗效。将韭菜籽磨成粉，早晚各服15g，开水冲服，对补肾治阳z有效。
5.豇豆。上市理由性平味甘，能补肾健脾。除了脾虚的人，肾虚的人也要吃，尤其是肾虚引起的口渴、遗精、白浊或尿频、妇女白带等。《本草纲目》曾记载:“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”《四川中医志》也说能“滋阴补肾，健脾胃，治肾虚白带、白浊、遗精。”
6.玉米。上市原因是补肾气。《名医录》、《滇南本草》中说“小米养肾气。”明？李时珍也说:“小米，肾之谷，肾病要吃。煮粥能益丹田，补虚。”
7.芝麻。上榜理由是甘，滋补肝肾，润五脏。比如《本草经》中就有记载:“芝麻气味平和，不冷不热，也是补肝肾的好谷。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早年白发、大便干结等肾虚者最适合食用。
8.牛骨髓。列出的理由是润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说能“润肺补肾，顺筋悦颜”。特别适合肾虚精血亏损的人食用。
9 .狗肉。上榜理由是温咸，既能补中益气，又能温肾助阳，所以是最适合肾阳不足、腰膝酸软或寒性疼痛的食物。《日华子本草》认为狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲劳，益气功。”《医林纲目》也说:“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张鲁也说:“狗肉最宜下元。”下元虚指肾阳虚弱，命门火衰。
10羊骨头。上榜理由是温补甘甜，能补肾强筋骨。《食约》云:“羊尾骨明日益肾，补焦之虚寒。”《本草纲目》记载:“羊脊骨能补骨不足，疏通督脉，治腰痛泄泻；羊胫骨脾弱，肾虚不能吸精，白浊。”唐代《医家心镜》也有介绍:“治肾虚寒，腰不可旋:羊脊骨一根，捣碎煮熟，空腹食用。”最适合肾虚、劳损、腰膝酸软、怕冷、肌肉挛缩的人。如果能配合中药参丝汀，效果会更好。
11.猪肾。上榜理由平淡咸淡。唐？孟伟认为猪肾是“肾虚之主”。《日华子本草》说“补水治聋”。水脏的人其实指的是肾。因此，老年人因肾虚引起的腰背痛、遗精、盗汗、耳聋耳鸣，宜常吃。
12.低音。上榜理由性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。《本草经》中曾有记载:“鲈鱼味甘、淡、平，适脾胃。肾主骨，肝主筋。味为阴，总属脏，益于两脏之殷琦，故能益筋骨。”《甲库本草》说:“鲈鱼，食之多悦，为蚱蜢尤佳。”所有肝肾阴虚，或脾虚胃弱者均适用。男人吃什么食物壮阳？西塞山前，白鹭自由飞翔，河面上，丰满的鳜鱼快乐地游着，浮在水面上的桃子是那么鲜艳饱满。