孕期晨吐:帮助你轻松应对的几个小贴士

孕吐是一个令人头疼的问题，但是别担心，我们为你准备了几个小技巧，帮助你轻松应对。

调整饮食

少吃油腻辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、饼干等。记得多喝水，保持身体水分。

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选择散步、瑜伽等轻度运动，帮助肠胃运动，缓解孕吐。

心理调节

保持愉快的心情，避免过度的情绪波动。放轻松，让孕吐不再困扰你。

中药调理

有些中药确实可以缓解孕吐，但是一定要在医生的指导下使用。

住院

如果以上方法都试过了，还是不能缓解孕吐，或者呕吐脱水严重，一定要及时就医。医生会为你提供专业的治疗，帮助你度过这个阶段。