怎样可以缓解更年期的失眠？

可以缓解，建议你试试同仁堂鲍鲲丸，中成药，效果挺好的。中医没有更年期这个说法，叫更年期前后综合症，是每个女性都要经历的一个阶段。在这个阶段，肾气会逐渐衰退，日气会逐渐衰竭，月经会断掉，生殖能力会消失，会出现阴阳失衡。但是有些女性因为体质的差异和生活环境的影响，无法适应这个阶段的生理过渡，会出现各种不适症状？失眠比较常见，是肝肾阴虚所致。此时建议选择滋补肝肾的中药，而这种中成药具有滋补肝肾、平肝阳、宁心安神、养血通络的功效。适用于更年期前后肝肾阴虚引起的月经失调、潮热多汗、失眠健忘、烦躁易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸痛、关节痛等，是更年期女性调养的好选择。