我是肾阴虚还是肾阳虚？

稍加运动后的疲劳是气虚的典型症状。

综上所述，你应该属于气阴两虚。

肾主五液，入心为汗。因房室不和、劳累过度、失血遗精，或久病伤阴、体阴肾液不足、虚火所致。

健康，强迫液体泄漏，现在潮热，盗汗，失眠，头晕，耳鸣，舌红少苔，脉细数。(医学教派。必读)说:“肾阴衰竭吗？”

若能退营，则内伤盗汗。"

这是给你的处方:

煅牡蛎(先炒)15g珍珠母20g金樱子10g白术10g黄芪15g党参10g。

浮小麦10g山药20g茯苓10g牡丹皮10g黄柏10g茯苓20g甘草5g

这是一剂。煅牡蛎需在水中煎10-15分钟后，再放其余药物。

用药水煎服，每日一剂。

另外，可以吃六味地黄丸、虚寒停颗粒，都是中成药。

多做运动，保持健康是非常重要的。我希望你很快康复。

另外，手脚冰凉并不能绝对确定是阳虚还是阴虚，部分患者会出现表里不一的真热假冷现象。

表现出来的是手脚冰凉，其实是内热，也就是俗称的寒火，所以要全面整体入。

单一的诊疗方法是片面的。