救命~ ~军训后脸变得很黑~如何变白回来~高分悬赏。
薏米还是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。正常健康的人经常吃青稞食品，不仅能祛湿利尿，还能使身体轻盈灵动，还能减少患癌的机会。
方法一:将薏仁粉加水制成的美白面膜敷在脸上。方法二:调粉调稀，然后把纸膜放进去，让纸膜吸收薏仁粉面膜汤再涂在脸上。15分钟后，清洗。一两个月后，你的皮肤一定会有所改善。
涂抹前，一定要彻底清洁脸上的污垢。最好是刚洗完澡就做面膜。涂抹后触摸皮肤，会立即让皮肤感觉光滑。！！！！
薏仁含有丰富的蛋白质，能分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑，使皮肤变白。长期饮用还能达到滋润皮肤的效果，对保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。薏仁本身具有极佳的润肤、美白保湿、行气活血、调经止痛等功效。涂抹在皮肤上，具有天然的美白效果，能改善皮肤新陈代谢和保湿功能，有效防止皮肤干燥，使身体敏捷，减少患癌几率。是美白圣品，纯天然瘦身美容食品！
很多“爱面子”的女性经常会担心“怎么白回来”的问题，有些天生“黑美人”的女性会迫不及待地去买护肤品和化妆品，在家里试用。有的人可能会如愿变白，有的人最终汞中毒，脸颊出现大面积黑斑，所以在选择护肤品的时候，不可大意！其实老祖宗传下来的食疗方法非常好用。每天喝一碗薏仁茶，长期下来保证皮肤白嫩，比琳琅满目的护肤品都有效，而且一点副作用都没有！
薏米最大的美容特点是:1，美白祛斑；2.收缩毛孔；3、引流瘦身(对面部肥胖特别有效~)
●常用的使用方法:
1，薏米美容绿茶
原料:绿茶、薏苡仁；
做法:将绿茶放入碗中，再加入一些焙干的薏仁粉，搅拌均匀，然后用热水冲泡；
功效:每天一杯，15天后，令肌肤清透细腻，焕发自然光彩；
从中医的角度来说:此饮能健脾补肺，清心益气，清热解毒；
从西医的角度来说，茶叶含有丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力，降低血脂。
2、牛奶薏仁汤
原料:薏苡仁粉、牛奶；
做法:牛奶煮沸后，加入约5 ~ 10g薏苡仁粉，搅拌均匀。
功效:淡化黑斑，美白肌肤。
3.薏米芝麻汤
食材:薏仁粉两勺，芝麻一勺，牛奶萝卜？r { c
做法:薏苡仁粉和芝麻混合后，加入200ml热牛奶。
4、瘦身美白薏仁汤
材料:薏仁粉20克，绿茶粉5克，杏仁粉，牛奶或酸奶一瓶；
做法:将所有材料混合后，搅拌均匀。一个疗程下来，你一定会有惊喜。
5.薏苡仁面膜
原料:薏苡仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸；
做法:将粉末按1 ~ 1的比例混合(例如各5g)，然后根据材料的混合比例加入适量的水(例如各5g，加入10ml水)，搅拌均匀，直接将材料敷在脸上，再用湿面膜纸覆盖约15 ~ 20分钟。
6、瘦脸面膜
材料:荷叶1片，薏苡仁粉2茶匙，100ml；水的；
做法:先将荷叶用水浸泡，用小火煎2分钟左右。煮沸至有少量水残留后，滤出荷叶，取约3茶匙汁液，加入薏苡仁粉，搅拌混匀，然后敷于表面，约15分钟后用冷水洗净。每周可敷2 ~ 3次。
7、美白秘方
材料:白芷、牛奶、薏苡仁粉；
做法:将材料混合后敷在脸上15 ~ 20分钟；？q？X9萧
功效:能有效美白肌肤，淡化斑点。油性皮肤可以用白芷、绿豆粉、薏苡仁粉涂抹，减少痘痘，使皮肤嫩滑。
●注意事项:
1，薏仁能使身体偏寒，所以寒性体质不宜长期服用，经期女性也应避免食用；
2.薏苡仁中所含的糖分粘稠度很高，不宜食用。吃多了可能会阻碍消化；
3.薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。因此，有高血脂症状的患者还是需要去看医生进行治疗。千万不要吃薏米治疗。？4、孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会造成体内钠钾离子失衡，排出的水分较多，羊水量可能会减少，但不会造成胎儿畸形。孕妇可以吃但不能多吃；
5.薏米富含水溶性纤维。对于长期便秘的人，吃薏米后也可以改善，但不会引起腹痛腹泻；
6.薏米含淀粉较多，冲泡后会呈糊状，但不会很浓。厚的产品一定要加胶，增加厚重感。这是欺骗消费者的行为，要特别注意；
7.薏仁粉一定要有黑色的颗粒，因为薏仁有黑色的胚芽，营养极其丰富。请安心食用。如果没有黑色颗粒，就是淀粉制品，不是纯薏米加工的。