长期大便不成形，屁多怎么办？原因是什么？
有时候我们会想，是不是有些生食吃多了，导致大便不成形。其实除了这个原因，大便总是不成形的，屁增多的情况也可能和某些疾病有关。而且都说排便是体内排毒的过程，排便的一些异常问题确实值得我们重视。长期大便不成形，屁多怎么办？不要把这些方面当回事。
长期大便不成形，屁多怎么办？大部分都和这些原因有关。不要忽视他们。
首先，肠胃湿气的这种情况很容易导致这个问题。如果我们有一些坏习惯或者总是生活在一些潮湿的地区。会让我们的胃湿润。更严重的是生活习惯不当，有些人总是喜欢吃冷饮和生冷的东西，这就导致了韩雨洁。这些习惯会伤害我们的脾胃，给我们带来一系列的问题，比如皮肤暗黄，脸上斑点多，大便不规律或者便秘。
对于女性朋友来说，常见的症状是宫寒，男性比较常见的典型症状，肾的英感，晚上容易出汗。
此外，肠胃功能异常还会导致我们不能及时消化吸收体内的食物并在体内发酵，从而导致气体过多使我们大便变形，放屁多的问题。如果你说你大便不正常是因为这个原因，我建议你多注意锻炼，吃一些易消化的食物。
此外，胃肠功能的紊乱会降低患者的肠道蠕动。此时大便也容易发粘，不易排出。在平时，这类患者可能有熬夜的习惯。他们每天不按时吃饭，吃不饱饭，总会有更大的压力，更多的焦虑和抑郁。而且没有人有什么好的锻炼习惯。
另外，有些肠炎患者更容易出现大便变形的问题，这是因为细菌感染导致急性肠炎。另外，肠息肉患者也会有这样的尴尬情况，但是这种情况需要去医院做专门的检查才能识别。
那么出现了这样的尴尬局面，应该如何调整呢？
首先要改变自己的饮食习惯，三餐定时，少吃熏制、腌制、油炸、烧烤等食物。保证每天水果和蔬菜的摄入量，适当谨慎地吃一些坚果和蔬菜，对我们的健康非常有益。
另外，体育锻炼也是不可或缺的中等强度运动，有氧和无氧相结合，每周做3~4次，每次20~40分钟。如果有抽烟喝酒的习惯，就要尽量远离烟酒，养成喝水的好习惯。
最后，边肖想提醒大家，学会缓解压力有利于我们改善这种状况。因为我们的肠道有丰富的神经，肠道又被称为人体的第二大脑，所以调整心态，释放压力，对我们的肠道健康是有好处的。