洗脚的时候可以揉揉皮肤吗？

第二个月期间可以洗脚，第二个月适当泡脚对产妇身体也有好处。能有效调节产后内分泌失调。

月子里妈妈要用热水泡脚，泡脚时间不能太长。一般情况下，母亲可以感到舒适。如果妈妈泡脚时水温不热，妈妈会感冒。产妇泡脚后要及时擦干，穿上袜子，注意保暖。孕妇在第二个月每天用热水泡脚尤其有益。

产妇在坐月子期间需要特别注意。坐月子泡脚的时候，可以适当加点艾草浸泡，可以有效帮助产妇下火，去除产妇体内的寒气和湿气。生姜、红花等。孕妇泡脚时也可添加。红花能活血化瘀，对产后恢复特别有利。

注意月子的饮食:

女性在坐月子的时候对饮食的要求是比较高的，而且很多女性认为坐月子之后没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。

1，哺乳期的女性，不要吃韭菜、麦芽等能恢复乳汁的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。

2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。

3.少吃盐和味精。吃太多盐会增加肾脏的负担。而且味精会影响孩子发育，味精吃多了会让孩子智力低下，发育不良。

女性不仅要注意坐月子期间的饮食，即使坐月子后，只要还在哺乳期，也不能在饮食上为所欲为，以免对孩子产生不良影响。