产后哺乳期如何增加奶水

建议多吃猪蹄、花生、鲫鱼汤、酒醅。炒芝麻，加一点盐，吃的时候可以当副食，可以快速增奶。你吃得越多，奶就来得越快。

中药增奶

建议买中药王刘流，放在你喝的所有汤里煮(鸡、鱼、猪蹄)。一次用一块纱布包一个孩子拳头大小的包就够了。《本草》有云:穿山甲，刘王，妇女吃牛奶。

水果增加牛奶

你买榴莲，吃果子，一天一瓣，然后熬白皮鸡汤。吃公鸡的肾，喝公鸡的汤。

汤增加牛奶

建议吃点麦芽，多喝点排骨汤，鸡汤等有营养的东西。

公式

保持良好的心情和休息时间及质量。如果实在不行，要注意添加配方。