练什么中医？

如果训练方法不正确，就会有很多老茧。老茧是由劣质药酒引起的。最重要的是，老手会疼，会发抖。如果你想学这门功夫，建议你找个好师傅。目前以“古氏铁砂掌”和“五海铁砂掌”最为著名。这两种手法应该很不错，可谓当今铁砂掌的两大流派。古的铁砂掌流传多年，练习的人很多。五海铁砂掌是近年来人们创造的新技能。据说全国有500-600人在练这个功夫，很多人在网上都能找到练五海铁砂掌的视频。祝你好运。