夏天喝什么茶可以消暑消炎，润汤通便？

夏季的疾病多为湿热病，热可上火，而决明子等中草药泡水可去火。由于其特殊的功效以及与其他中草药的配伍，可以彻底消除夏季疾病。

1.撤火。金银花、菊花、黄芪都可以用来煲汤。制作时，将三味中药材浸泡几分钟，然后洗净，再放入锅中，注入清水，用文火煮30分钟左右，倒出汤剂即可饮用，或在汤剂中加入蜂蜜或冰糖饮用，可起到清热去火的作用。

2.祛除湿热。夏季气候闷热，身体容易出现湿热症状。针对这种情况，可以用薏米和大枣煮粥，薏米煮到全部裂开比较好。薏苡仁有清湿热、抗病毒的作用，大枣有补脾胃的作用。

3.清肝明目。在炎热的夏季，如果体内的热气得不到及时消散，就容易出现头胀痛、烦躁不安、眼屎过多、眼睛发红或发痒、睡眠不好等症状。对此，可将菊花、枸杞、夏枯草、桑叶混合在一起煮水饮用，可缓解燥热，降肝火。

4.泻药。炎热的季节，身体出汗多，失水快，容易出现大便干燥和便秘。这时候将决明子泡水，可以起到非常好的明目、通便、清肠的作用。决明子泡水之前，最好炒至微黄。炒出来的决明子会变得比较酥脆，更有利于有效成分的溶出，可以预防腹泻。

5.预防感冒。夏天容易中暑感冒。适当的桑叶、竹叶、薄荷可以粉碎，放入锅中煮或者用菊花浸泡在开水中，可以起到一定的防治咽喉肿痛、风热感冒等症状的作用。同时还具有疏风解表、清热生津的作用。

虽然决明子的效果不错，但是泡茶的时候一定要控制好决明子的用量。每种药材最好不要超过10g，否则有些人的身体接受不了，老人、婴幼儿、孕妇或经期妇女都不适合饮用。