男人壮阳补肾有什么误区？男人有什么壮阳补肾的好方法？
1，男人壮阳补肾的误区
一、男性补肾壮阳的四大误区
误区一:补肾壮阳。成年男性在25岁达到性高峰后，性开始逐年变差。其实补肾只是壮阳的一个方面，不断提高体质才是最重要的。
误解2:胡椒用形状填充形状。印度和南美的许多人认为，胡椒看起来像男性生殖器，味道辛辣刺激，就像热恋一样。事实上，辣椒中所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用，与壮阳无关。
误区3:巧克力增强性欲。也许今天是情人节。人们习惯于把巧克力和爱情联系在一起。巧克力的主要成分是可可，可以抗氧化，降低血压，但永远不能让人一夜变勇敢。
误区四:松露是“爱的味道”。古希腊人和罗马人认为松露具有壮阳作用，这影响了许多现代欧洲人。然而，据美国著名松露研究专家詹姆斯·特拉普(James Trapp)称，松露的麝香气味只能让猪发情，并没有证据表明它对人有壮阳作用。
第二，中医推荐男性补肾壮阳的方法
虽然壮阳的方法有很多种，但是专家最推崇的壮阳方法，除了药物和食补是最安全的，就不推荐了。
1，用药:
中医延缓壮阳的方法有很多，最提倡也最有效的是枸杞人参壮阳法，操作简单，自然无副作用。制作如下:
材料:陵阳参1-2g，枸杞10多粒。
做法:将两种材料用开水浸泡2分钟左右后饮用。每天只泡一次，可以反复冲泡，直到水无色无味，最后吃枸杞和人参。
功效:连续服用12天，连续服用12天后停药3天。也就是一个月吃两次。材料中枸杞满宝，陵阳参生津壮阳作用强。这个方子自然没有副作用，对调理男性机能非常显著。一般持续一个月，性生活质量大大提高，性交得到充分满足。也可以长期使用，不断从根本上改善。
注意:选料时枸杞一定要饱满，陵阳参一定要正品，而且最好在官网买，这样质量才有保证。这个方子不能和萝卜、藜芦一起吃，否则会降低药效。感冒、发烧或腹泻时不要服用。使用期间要保持良好的生活习惯，饮食要清淡。
2、食补:
还有海鲜，如海参、鲍鱼、虾、贝类、海藻等，都是有效的强化食物，所以吃海鲜可以增加欲望。
还有麦芽油:富含维生素B和E，缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩，性激素分泌减少。因此，你应该经常吃含有麦芽油的食物。
葱、蒜、韭菜等辛辣食物有刺激欲望的作用。
动物肾:猪、狗、羊、牛的肾都有养肾气、益精的功效。比如羊的肾性温，能补肾气；猪肾咸，助肾气；狗肾对增强性功能效果更好；有些动物的睾丸可以治阳痿、遗精、遗精。
种仁:松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等。有刺激欲望，引起性冲动的作用。
2、壮阳补肾粥
(1)猪肉猪肉猪肉猪肉:枸杞10g，猪肾一个(去皮切碎)，粳米10g，葱姜盐少许，均煮成粥。有益肾阴，补肾阳，固精壮腰，适用于肾虚劳损引起的腰疼，腰膝酸软，腿脚无力，头晕耳鸣。
(2)海参粥:将水浸泡过的海参(切碎)50克，粳米100克，一起煮成粥，用少许葱、姜、盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴虚引起的体虚乏力、腰膝酸软、失眠盗汗等症。
(3)肉苁蓉:肉苁蓉10g，羊腰肉1个(去内膜切碎)，粳米10g，均煮成粥。具有补肾壮阳、利便的功效，适用于畏寒肢冷、腰膝酸软、尿频、夜多尿、便秘等中老年人。
(4)炒核桃仁:核桃仁10g，炒熟嚼碎。具有补肾温肺、润肠通便的功效，适用于肾虚腰痛脚软或虚寒便秘引起的咳喘者。
(5)杜仲。:杜仲。12g，煎煮，过滤，备用；将一对去内膜的猪腰肉切成腰花，杜仲。以药液为调味汁，加入葱、姜、盐翻炒后食用。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效，适用于中老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压等症。
(6)鹿茸胶:鹿茸胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿茸打碎，溶于热粥中，加入适量的糖。具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足、精血不足引起的身体瘦弱、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。