【砂仁怎么吃对胃最好】砂仁怎么吃养胃

做法:盖好就可以马上吃，早一勺，中一勺，晚一勺(砂仁3片)，平时养生养胃，每周五六次。

小贴士:

1，砂仁养胃蜜成分都是中药做的，效果没那么快。主要靠坚持，长期食用，有养胃的作用。至于副作用，应该说是没有的，但是胃火的人吃了可能会觉得容易上火。

2.砂仁养胃蜜是由优质新鲜砂仁果、蜂蜜、茯苓、甘草制成。、鸡内金、莱菔子、白扁豆、糖等经过科学方法捏制而成的液体。

3、砂仁养胃蜜具有温脾养胃、燥湿止泻、理气安胎的作用。适用于寒湿、寒泻、恶心、呕吐、脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹痛、酒精中毒伤胃、胎动不安等。，尤其适用于浅表性胃炎、十二指肠溃疡、腹胀、胃痛。平时经常食用具有养胃健脾、暖胃滋肾、祛湿养颜的保健作用。

4、砂仁养胃蜜副作用少，可以长期食用，但需要提醒的是，温燥、阴虚火旺、脾胃虚弱的人不适合大量食用。

砂仁怎么吃对胃最好:砂仁炖排骨材料:排骨500g、砂仁(干)15g、大蒜(白皮)10g、盐6g、白糖3g、酱油15g、香油5g、淀粉(玉米)15g。

练习:

1.将排骨剁成小块，用卤汁(盐、糖、酱油、香油、生粉、油、酒)腌制2小时至入味。

2、烧红油锅，爆香蒜，放排骨一起翻炒。

3.排骨煮到5分钟时，加入15g砂仁(干)继续翻炒。

4.最后将排骨翻炒，在传统砂锅中加入适量的水炖15-20分钟至排骨变软即可食用。

砂仁怎么吃对胃最好:砂仁鲫鱼汤材料:砂仁粉5克、豆蔻碎成粉1片、活鲫鱼500克(毛重)、姜、葱、黄酒、味精、食用油、盐。

练习:

1.将活鲫鱼宰杀，去鳞洗净内脏，吊起沥干。

2.锅内油热后，将鱼煎至微黄，葱姜煸炒清汤，黄酒、味精、盐用武水煮沸。

3.然后继续用中火煮至鱼汤发白。将砂仁末和豆蔻粉用纱布包好，放入同一锅内煮至鱼熟。

提示:本品主要营养成分为蛋白质47g，脂肪17g，碳水化合物12g，热量1628 kj(389千卡)。砂仁消食开胃，温脾止泻，暖胃止呕，祛湿；豆蔻燥湿健脾，暖胃止呕；鲫鱼健脾利湿，滋养脏腑。因此，本品具有健脾补虚、行气利湿的功效。适用于脾胃虚弱、虚寒胀满、脘腹胀痛、食欲不振、体虚水湿凝滞、腹水水肿的患者。但不适合和芥末一起吃，鲫鱼也不能和麦冬一起煮。

砂仁怎么吃对胃最好:砂仁牛肚材料:砂仁粉10g、猪肚1000g、胡椒粉3g、花椒5g、生姜15g、葱15g、猪油100g、绍兴酒50g、味精3g。

练习:

1.五花肉洗净，放入沸水锅中焯透，捞出刮去肉膜。

2.另外，把清汤泡在锅里，放入肚条，然后把姜、葱、辣椒煮熟，撇去泡沫，捞起五花肉，等待冷切。

3.将原汤500克煮沸，加入肚条、砂仁末、胡椒粉、绍兴酒、猪油，加入味精调味，湿淀粉翻炒，即可食用。

提示:猪肚是健脾和胃的重要产品，辅以砂仁祛湿健脾、行气和胃，用于脾胃虚弱、食欲不振等症。