女人吃什么能促进月经和血液循环？

味甘、性平，能活血化瘀、散结止痛。功能:活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒带斑，忧郁闷，惊悸狂。禁忌:孕妇慎用。

二、当归:

当归味甘，有很大的补血作用。同时归经时有活血通经的作用，所以既能补血，又能活血，是血液中的重要药物。慎用:湿满便溏者慎用。

当归和红花都可以当茶喝。相比较而言，它们的味道还不错，但要注意用量，不能服用过多，以免血液循环过度，容易耗气。

三、山楂:

酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。《食导本草》中说它能“化淤、理气、活血”。山楂是生活中常见的食物，具有健胃消食、活血化瘀的作用。山楂中含有一种黄酮类物质，能有效地舒张血管，达到降压的效果。

需要注意的是，山楂味酸。如果加热会变得更酸，所以用后最好刷牙保护牙齿。对于脾胃虚弱者和孕妇，不要吃，也不要空腹吃。

第四，川芎

味温散，入血离气，上下，下血海。擅长活血行气，祛风止痛。最好治疗因血瘀气滞引起的各种疼痛，被前辈誉为“血中之气药”头痛最佳治疗为风寒、血瘀、风热、风湿、血虚，也可根据证候选用。所以前人有言“头痛离不开川芎”。活血行气，祛风止痛。

川芎:应忌口人群:饮食和人群方面，风寒头痛、风热头痛、偏头痛、血管神经性头痛等疾病患者适合食用。但如果患有脑瘤头痛、肝火头痛、高血压头痛等疾病，阴虚火旺者不宜食用，每次用量不宜过多。

不要将川芎与芒硝、瑞香狼毒、黄连、滑石、山楂、鹅掌楸混合使用，不仅影响治疗效果，甚至可能产生毒性，威胁健康。

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