吃什么食物可以疏通脑血管？

味甘、性平，能活血化瘀、散结止痛。

功能:活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒带斑，忧郁闷，惊悸狂。

2.当归。

当归味甘，有很大的补血作用。同时归经时有活血通经的作用，所以既能补血，又能活血，是血液中的重要药物。

3.山楂。

酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。《食导本草》中说它能“化淤、理气、活血”。山楂是生活中常见的食物，具有健胃消食、活血化瘀的作用。山楂中含有一种黄酮类物质，能有效地舒张血管，达到降压的效果。

需要注意的是，山楂味酸。如果加热会变得更酸，所以用后最好刷牙保护牙齿。对于脾胃虚弱者和孕妇，不要吃，也不要空腹吃。

4.川芎。

味温散，入血离气，上下，下血海。擅长活血行气，祛风止痛。最好治疗因血瘀气滞引起的各种疼痛，被前辈誉为“血中之气药”头痛最佳治疗为风寒、血瘀、风热、风湿、血虚，也可根据证候选用。所以前人有言“头痛离不开川芎”。活血行气，祛风止痛。

川芎:应忌口人群:饮食和人群方面，风寒头痛、风热头痛、偏头痛、血管神经性头痛等疾病患者适合食用。但如果患有脑瘤头痛、肝火头痛、高血压头痛等疾病，则不适合阴虚火旺者，每次用量不宜过多。15g有效。

不要将川芎与芒硝、瑞香狼毒、黄连、滑石、山楂、鹅掌楸混合使用，不仅影响治疗效果，甚至可能产生毒性，威胁健康。

扩展数据:

疏通脑血管的方法:

1，经常拉伸。

当一个人的身体长时间处于静止状态时，肌肉组织的静脉血管容易松弛，甚至出现淤血，容易使血流量减少。

这个时候，拉伸是最合适的。这个简单的动作可以影响全身大部分肌肉的收缩。因此，在努力工作后，不妨多做几次伸展运动，这样可以有效地将淤血输送回心脏，及时输送到大脑，使脑血管更加通畅。

2.常晓晓。

发自内心的笑，对心脑血管的健康非常有益。研究发现，当人发自内心地笑时，血管会明显扩张，弹性增加。

而且如果大小持续15秒以上，还能使大脑分泌脑啡肽，脑啡肽有助于扩张血管，增加血流量，减轻血管壁压力等。，并使脑血管更加通畅。

人民网-连接血管的四种食物是什么？