吃槟榔上瘾。如何戒掉？

少吃槟榔不会上瘾，但是吃多了就会上瘾。槟榔不仅含有许多独特的对人体非常有益的东西，还含有一种超级致癌物质。在东南亚国家，嚼槟榔多的国家癌症发病率比其他国家高得多。而且槟榔中含有的一些物质，像尼古丁，会刺激人的脑神经，从而形成依赖，慢慢上瘾。加了中药后口感改善，加了麻黄素特别容易上瘾。

其实除了坚定的意志，戒掉槟榔还需要科学的方法。我们可以逐渐慢慢戒掉。尤其是一些长期嚼槟榔的人，突然要求不吃肯定是坚持不下来的。可以一天吃两包，慢慢吃一包。一次吃一整只，一次减到三分之一。慢慢减少用量以减少身体对槟榔生物碱的依赖，或者几个人一起互相监督鼓励，或者转移注意力。知道槟榔有这么多危害后，大家一定要重视。毕竟健康比嘴瘾重要。