吃薄荷叶的禁忌

新鲜薄荷叶的吃法有很多种，可以作为食材食用，也可以做成菜、粥、甜品等食物。

其实吃新鲜薄荷叶没有什么明显的禁忌。一般来说，吃新鲜薄荷叶只需要注意几点:

1，干净:薄荷叶是比较低等的植物，新鲜的薄荷叶在烹饪和食用前一定要清洗干净。

2、不宜过多使用:其次，新鲜薄荷叶的用量不宜过多，无论是哪种吃法。

3、晚上不宜多吃:因为薄荷叶有一定的提神作用，所以晚上不要多吃，容易影响睡眠。

2薄荷的毒副作用

如果正常吃薄荷，不会有任何副作用。如果你吃得不科学，你可能会有以下副作用:

1，中毒:薄荷中的薄荷醇、薄荷脑、薄荷油等成分会影响哺乳动物的神经系统，有一定的麻痹作用。如果过量食用，可能会出现呼吸麻痹等中毒反应。

2、肠胃不适:由于薄荷是凉性食物，食用过多也容易刺激肠胃健康，可能会出现腹胀、食欲不振等肠胃症状。

3、心血管系统:由于薄荷有一定的降低心率和血压的作用，过量食用可能会引起心血管系统的不适症状，如心动过缓。

薄荷叶可以嚼吗？

当然可以。

薄荷叶可以直接咀嚼食用，薄荷的芳香气味会充满口腔，起到更强烈的提神醒脑的作用。

但需要注意的是，如果直接咀嚼薄荷叶，食用前一定要将表面的灰尘清理干净。为了卫生安全，建议食用前可以用热水将它们煮开，这样也有利于人体健康。

薄荷叶可以祛痘吗？

你不能。

薄荷叶本身没有祛痘作用，无论内服还是外用都无法改善痘痘。薄荷主要有降温、止痒、消炎、止痛的作用。

而且痘痘主要是皮脂分泌过多造成的，所以薄荷叶对痘痘的帮助不大，如果涂在脸上只能起到消炎止痒的作用。建议如果去痘痘，可以先去医院查查根源，再对症下药。