肩周炎患者在日常生活中需要注意哪些事项？

肩周炎的全称是肩周炎，是当今骨科手术中非常常见的一种疾病，这种疾病的发病率越来越高，对患者的健康和日常生活造成了很大的影响。因此，人们必须特别注意这种疾病的发生。肩周炎的主要发病人群是50岁左右的女性体力劳动者。肩周炎患者一定要特别注意自己的日常生活，时刻关注自己的身体变化，学习很多医学知识，定期去医院复查。这些都很重要。

一、肩周炎患者的注意事项日常生活中也要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，始终保持积极乐观的心态，根据自己的身体状况选择适当的体育锻炼，多接触大自然，注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，注意防寒保暖，根据季节变化适当增减衣物。这些都很重要。对于肩周炎患者，还要特别注意饮食，加强营养补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃、火龙果、西瓜、西兰花、菠菜等。饮食一定要尽量清淡，千万不要吃辛辣油腻的食物，多喝水，少吃饭，最重要的是不要抽烟喝酒，这样会让患者的病情更加严重。

二、肩周炎患者在日常生活中要注意什么保暖，适当活动肩关节，避免肩关节剧烈运动，因为这样可能会加重病情，还应坚持锻炼肩关节周围炎，如爬墙、抬肩关节等，适当增加肩关节的活动度。经过几个月的治疗，有可能改善活动性。当然，肩周炎的有效治疗也是日常生活中不可或缺的。在医生的指导下，肩周炎的治疗分为两部分:一是解决疼痛。第二，解决流动性问题。

三、肩周炎患者的注意事项适当锻炼肩关节:肩关节活动时，肩关节患者要注意保持上半身直立，避免腰部受力，使肩关节大范围活动，可以起到一定的缓解病情的作用。每天可以做几次，可以让肩部功能在短时间内恢复的更快。注意饮食:肩周炎患者在平时饮食中不宜吃油腻食物，宜清淡。太油腻的食物会加重关节痛。另外，注意少吃海鲜，海鲜富含尿酸，进入人体后容易加重肩痛。