什么蔬菜水果肉类比较凉？

热食:

调料:辣椒、蒜、沙茶酱、姜、蒜、葱。

燥热:任何烟熏、油炸或烧烤的食物，如韭菜、茴香、肉桂、羊肉和狗肉。

热水果:桂圆、荔枝、榴莲、芒果。刺激性食物:咖啡、咖喱、酒、腌制品。

寒性食物:冰镇食物、西瓜、梨、柚子、柚子、椰子、橘子、柿子。

寒性食物:瓜类(西瓜、哈密瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、豆瓣、白萝卜、绿豆。

清淡甜食:番石榴、苹果、葡萄、橙子、木瓜、草莓、樱桃、桑葚、菠菜、胡萝卜、菊花、花椰菜。有些中药容易导致流产或损害母婴健康，不宜使用或慎用。

大致有以下几类:

有毒草药:乌头、附子、点地草、葛根、魔芋、天南星、狼毒、芫花提取物、常山、半夏等。

破血药:桃仁、牛膝、干漆、白前、牡丹皮、瞿麦、三棱、红花、苏木等。

吐下利药:藜芦、巴豆、矮牵牛、皂角、葵花子、薏苡仁等。

辛温燥热药:厚朴、肉桂、干姜等。

以上中药有些是应该绝对禁用的，比如剧毒药、破血药等。有些可以加工后使用，如半夏、厚朴等。视情况而定。

薏苡仁油已被证明对动物子宫有兴奋作用，能迅速促进子宫收缩，所以孕妇不适合食用。