红枣桂圆枸杞黄芪汤可以加红糖吗？

红糖能散瘀散寒，对于体寒虚弱、造血功能下降者，可适量使用。红糖是未经提炼的粗糖，保留了较多的维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高。

用红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖营养互补，使人面色红润，精力充沛；用红糖浸泡桂圆干，对改善睡眠有积极作用；粥里放点红糖，有益气养血的作用。

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红枣的四大禁忌

1，不能空腹吃红枣。

枣皮坚硬，含有不溶性粗纤维，极难消化。吃的时候一定要充分咀嚼，不要“吞枣”，否则会增加胃肠道的负担。同时，不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心的感觉。最好在上午10点或下午3、4点吃鲜枣作为零食水果。

2、忌与维生素同食。

大枣中的一些物质会分解破坏维生素K，使大枣的治疗效果大打折扣。

3、忌与维生素同食。

大枣中的一些物质会分解破坏维生素K，使大枣的治疗效果大打折扣。

4.胃酸过多、痰多、便秘的人不宜吃红枣。

红枣富含糖分，味甘，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸的人不宜食用。痰多便秘的人也要谨慎食用，因为大枣太热，会帮助火生热。？

人民网-大枣和红糖“红”成分是冬季补血养血的佳品。