薏米可以和米饭一起煮吗?

薏米可以和米饭一起煮。薏米去湿,和豆子一起煮更好。加米会影响去湿效果。如果只是为了口感好,可以一起煮,不是为了除湿,味道也不错。

扩展数据:

绿豆薏米粥:将大米15g、绿豆15g、薏米15g洗净,加水煮粥。直接食用可以充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱,煮成绿豆薏米粥。绿豆和大麦都有利尿和改善水肿的作用。

薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆有排毒的功效,让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说,薏米粥不仅有美白的功效,还是一种低热量的瘦身食品。

参考资料:

薏仁水百度百科