美白最好的方法，美白的方法是什么？

2.晒伤的皮肤上出现红斑。把牛奶擦在脸上和晒伤的部位，收缩皮肤。涂抹柠檬片一周后，斑点会变小。用黄瓜捣烂后，分几次加入葛粉和适量蜂蜜，坚持一段时间，你会看到斑点会明显变浅。另外，牛奶有美白皮肤的作用，皮肤会变白。

3.黑木耳红枣汤美白祛斑法。

4.大枣有补气血的作用，木耳有解毒的功效。两者一起吃，祛斑效果更好。

5.方法很简单。先将木耳泡两个小时，洗净切块。

6.将水和红枣放入锅中，煮半小时左右。温度降到55度左右后，加点蜂蜜吃。

7.核桃仁+醋美白法。

8.核桃具有很高的药用价值，在中药中应用广泛。

9.医学认为核桃性温，核桃的营养价值很高。它们还可以健胃、补血、润肺、养心、润肤。

10.核桃仁用醋浸泡，密封十天再用。

11.每天晚饭后可以吃一点。

12.肤色暗沉、有斑点的皮肤可以食用，可以嫩肤、美白、祛斑。

13.多喝蔬菜汁美白淡斑。

14.蔬菜在烹饪过程中会损失很多维生素和微量元素，榨汁可以有效避免营养成分的损失。

15.蔬菜汁(如番茄汁、胡萝卜汁、黄瓜汁等)中的维生素和矿物质。)能提高人体免疫力，增强体质，保持健康。

16.番茄汁和西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

17.每天喝1杯番茄汁对淡化斑点有很好的效果。

18.胡萝卜汁

19.胡萝卜含有丰富的维生素A，能使皮肤光滑、结实，并能防止皮肤粗糙和雀斑。每天喝1杯胡萝卜汁可以祛斑。

20.黄瓜汁黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。

21.经常食用黄瓜汁可以祛斑美白。

22.滋养面膜美白祛斑法。

23.配方:当归50克，桃仁50克，川芎50克，白芷50克，白附子50克，白芨粉50克；适量的鲜奶和蜂蜜。

24.功效:活血淡斑，美白，保湿，保养。

25.适合脸上长黑斑，皮肤粗糙，蜡黄暗沉的MM。

26.制作方法:将上述六种中药分别粉碎成粉末，混合搅拌均匀，然后装瓶备用；然后取出1小勺中药混合粉，放入碗中；加入鲜牛奶，充分搅拌制成膏状面膜；然后在膏状面膜中加入1毫升蜂蜜，搅拌均匀。

27.使用方法:用干净的刷子将面膜均匀地涂在脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次，坚持一段时间，你会发现不仅皮肤变白变嫩，斑点也淡化了很多。

28.自制茄子爽肤水美白祛斑。

29.将茄子榨成汁备用，然后用60ml纯净水高温灭菌，与之前的茄子汁混合，直至冷却。

30.每晚洁面后，轻轻拍打斑点部位，可以抑制黑色素的生长，达到美白祛斑的效果。