肾虚除了喝中成药还有什么更好的办法？建议，有没有让你困扰的补肾咖啡或者补肾茶？简单方便

据专家介绍，玛咖咖啡是想达到排除肾脏毒素的效果，从而彻底解决阳痿、早泄、勃起障碍等问题的产品。玛咖咖啡能全面改善和增强人体免疫力，滋补肾脏。

滋肾

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生理机能

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每天做一套简单的体操也有帮助

补肾阴

(1)两脚平行，距离相等。

肩部测量

直视前方，手臂自然下垂，手掌贴在裤子的接缝处，手指自然张开。提起脚跟，连续呼吸9次。

(2)脚跟落地，吸气，慢慢屈膝，手背逐渐向前，下颌朝向脚踝；当手接近地面时，用一点力抓成拳头(意思是抓东西)，吸足气。

(3)屏住呼吸，身体会逐渐站起来，双手下垂，拳头会逐渐握紧。

(4)呼气，立正，双臂向外扭转，拳头向前，手肘从两侧挤压软肋，身体和脚跟用力抬起。