雪莲的功效和用途，怎么吃？

一是能调解风湿、类风湿性关节炎、肾虚引起的腰膝酸软、性衰退、月经不调、痛经、崩漏等。

二是含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效调节人体的酸碱度，增强人体免疫力、交流、抗疲劳、抗衰老。

3.它含有天然雪莲。5、雪莲内酯、雪莲多糖等。它的防晒指数高达22DSE。因此，它可以保护皮肤免受紫外线的伤害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人保持年轻。

如何吃:

1 .雪莲酒

原料:15g雪莲10g枸杞10g红花加适量白酒。

做法:先将雪莲、枸杞、红花与适量白酒一起放入合适的大容器中，然后密封存放半个月左右即可饮用。

早晚各喝一次，每次只需要喝10-20 ml左右。雪莲酒可以祛湿止痛。对于那些风湿类风湿性关节炎、肩周炎、老年腰腿痛的患者，治疗效果非常好。

2.雪莲茶

材料:雪莲5克。

做法:先将适量的雪莲放入茶杯中，倒入适量的开水，浸泡约10 ~ 20分钟后饮用。每天喝一杯雪莲茶，可以祛湿止痛，非常适合治疗风湿性关节炎、关节疼痛、麻木、肢温等关节炎引起的疾病。

3.雪莲乌鸡汤

材料:雪莲1乌鸡20g，葱、姜、蒜、盐、糖、味精、油。

做法:首先在锅中倒入适量的油。油热时，放入葱、姜、蒜爆香。此时加入糖和盐，加入切碎的乌鸡和调制好的雪莲，加入清水，大火烧开水，小火炖45分钟左右。雪莲乌鸡汤可以有效的调理肠胃，平衡内分泌，去火祛斑，平衡我们的身体状况，增强体质。

扩展数据:

雪莲的注意事项:

1，雪莲含有秋水仙碱，毒性很大，可能会导致食欲不振、腹胀、便秘等症状，所以大家一定要在医生的指导下服用雪莲，并注意药物的副作用。

2、雪莲会促进子宫收缩，孕妇朋友不允许服用雪莲，否则会出现流产。

百度百科-雪莲