吃药膳是首选。

众所周知，很多药物，尤其是中药，可以用来治病和食疗，因为它们有特殊的功效和作用，对人体健康也有很大的帮助。很多食物对人体的作用很大，但人们对其了解不多，所以也不用。下面介绍一下入药用的食物。

NO1。大蒜-杀菌和抗癌

大蒜看起来很丑，味道也很棒，但是确实对身体有很大的好处。既能抗癌杀菌，又能解毒治泻，所以我们离不开大蒜。

NO2。白菜——清热除烦、利尿解毒

大白菜又名甘蓝、菜花、鸡毛、油白菜，是十字花科草本植物甘蓝的幼嫩茎叶。大白菜味甘、性平，有清热除烦、利尿解毒的功效。如果长期食用，还能有效治疗便秘和消化道疾病。而且大白菜还含有丰富的矿物质，可以促进骨骼发育，促进新陈代谢，增加造血功能，所以是非常健康的食物，可以经常食用。

第三。花生-健脾和胃，润肺化痰

花生味甘，具有健脾和胃、润肺化痰、滋补理气、清咽利喉等作用。可用于缓解恶心、脚气等疾病，还可含有不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，滋润皮肤。女性常吃花生，可以使皮肤滋润细腻，是一种非常有价值的食物类型。

大蒜有杀菌、解毒、抗癌的作用。经常吃大蒜有益健康。大白菜和花生都是很有营养的食物，不仅能补充蛋白质和维生素，还能壮骨、健脾胃。因此，这些食物营养极其丰富。所以可以放心食用，没有任何负担。