泡天草有什么好处？

1，调节消化和代谢功能

外国姑娘含有丰富的维生素，包括维生素C和维生素B，所以吃外国姑娘不仅可以预防美容养颜和坏血病，对防癌也有显著效果。维生素B对体内消化功能和脂质代谢有很大的调节作用。

2、血液灭菌

这位外国姑娘还富含矿物质，尤其是铁，所以初霜后会呈现火红的颜色。外国女孩经常食用可以达到很好的补血效果。洋姑娘还含有一定的消毒杀菌成分，对扁导体发炎、病毒引起的感冒有很好的缓解和治疗作用。多吃洋妞不仅能治疗炎症，还能显著提高免疫力。

3.食疗是首选

不仅果实营养价值丰富，根也可入药。研究表明，外国女孩的根茎可以治疗糖尿病，风热咳嗽，肝炎等。与许多西药不同，它有副作用。外国女孩虽然见效慢，但是它唯一的特点就是没有副作用，不会产生依赖感。所以是日常饮食的首选蔬菜。

扩展数据:

外国女孩的营养价值；

全草含酸浆，种子含脂肪油约265，438+0%，亚油酸75%，油酸65，438+02%。味苦，性寒，清热解毒，化痰止咳，软坚散结，利尿消肿。

适应症:黄疸性肝炎、胆囊炎、感冒发热、咽喉肿痛、支气管炎、肺脓肿、腮腺炎、睾丸、膀胱炎、血尿、颈淋巴结结核；外用治疗脓疱疮和肿胀。

人民网-吃外国女孩营养价值养生的最佳方法