鲭鱼和墨鱼哪个营养更好？

乌贼骨的功效有养血调经、催乳健脾、补肾养阴、调经止带。临床上用乌贼骨治疗女性月经不调、各种原因引起的水肿、风湿性疾病、痔疮、脚气等。乌贼是一种非常好的女性滋补品，通过搭配一些配料和草药。

墨鱼也可以和猪肉搭配，可以催乳养血，对产后乳汁郁积或乳汁不足大有裨益。墨鱼也可与当归配伍，当归可调经益血。对女性，尤其是子宫，有双向调节作用。对女性的月经调节和胎儿分娩有很好的作用。乌贼骨和桃仁共同使用，可以疏通月经，促进血液循环，对治疗妇科血瘀症状，尤其是痛经有很好的效果。

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墨鱼有祛瘀通络、滋补肝肾的作用。贫血，头晕，耳鸣，掉橘，早泄，女性月经不调，乳汁少，都可以用墨鱼吃。乌贼卵滋阴补血的效果尤为突出。

墨鱼的内壳，中医称为海螵蛸，富含碳酸钙，有很强的制酸作用，能抑制胃酸过多。可用作胃溃疡止血剂，也可消除胃部刺痛。常用于胃酸反流和溃疡性胃病的辅助治疗。

以上内容参考百度百科-墨鱼。