高血压可以吃什么降血压？最天然的降压药方。

做法:山楂、麦冬加水500毫升，煎至250毫升。拿两次。

功效:

1.山楂降低血压

山楂因含有三萜酸和黄酮类物质，也被称为降血压、降胆固醇的“小专家”。山楂酸酸甜甜，微温，可助消化、健胃、行气活血、止痢降压。

生山楂还有消除体脂，减少脂肪吸收的作用，减肥的人可以多吃。

2.滋阴润肺

麦冬是一种中药，有人称之为麦冬。中医认为麦冬性凉，服用后能起到很好的止咳润肺、清心养阴的作用，对身体有很好的保健作用。

麦冬是滋阴的药，特别适合阴虚的高血压患者。

山楂麦冬饮适用于动脉硬化高血压、暑热烦渴、咽干舌燥、积肉、胃部不适等。

2苹果芹菜菊花汁原料:苹果200克，芹菜和菊花各100克。

做法:苹果、芹菜、菊花* * *绞汁。1~2次取。

功效:

1.苹果降低血压

苹果含钾较多，可与人体内多余的钠盐结合并排出体外。

2.芹菜有明显的降压作用。

芹菜有明显的降压作用，随着食量的增加，作用持续时间延长。它还具有镇静和抗惊厥作用。

芹菜中含有钾，可以减少体内水分的堆积。同时，丰富的钾可以促进体内钠的排泄。对于高血压患者来说，芹菜可以有效帮助控制血压。

芹菜纤维太粗，有些人不喜欢。挤成汁喝就方便多了。但是它的汁液有强烈的绿色味道，不可口。所以让它和苹果合作吧。

3.菊花是治疗高血压和心脏病的理想食品。

菊花有四种强心的药用成分，是特别好的养心食品。菊花中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质和高含量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水和液体的代谢，利尿、消肿、降血压。

中医也认为它是高血压和心脏病患者最理想的食物之一。对高血压引起的头晕脑胀也有好处。

苹果芹菜菊花汁适用于高血压、头晕、热疲劳、口角炎、口腔炎等。