红豆薏仁的功效和作用禁忌红豆薏仁的功效和作用禁忌有哪些？

1、红豆、薏米都是滋补食品，有健脾祛湿、利水消肿、补肾益肺的功效。红豆和薏米中的蛋白质、维生素和微量元素非常丰富。经常食用可以起到润肠通便、利尿祛湿、延缓衰老的作用。

2.但需要注意的是，红豆薏仁不适合虚寒体质的人食用。薏米是凉性食物。对于虚寒体质的人，会加重体质的寒性，引起身体不适。肾功能不全的人也不建议吃红豆薏米，红豆薏米有利于排尿，会对肾脏造成一定的负担。