服用牛膝粥活血化瘀强肾

牛膝粥是用牛膝茎叶和粳米熬制而成。牛膝粥虽然简单，但是治疗效果很高。牛膝粥具有健脾、祛湿、止痛的功效，牛膝具有治疗腰膝酸软、下肢痿软、瘀血闭经的功效。牛膝粥对中气不舒、脾虚泄泻、下元不固、遗精无梦等疾病有很好的治疗作用。

服用牛膝粥活血化瘀强肾

牛膝粥具有极高的保健功效。牛膝有化瘀消痈消肿的功效。牛膝含有多种营养元素，其中脂肪、蛋白质、甘油磷酸钙、胶原蛋白、硬脂酸、亚油酸等非常丰富。一般人群都可以吃牛膝粥，尤其是产后女性，身体虚弱。经常喝牛膝粥可以补气血。牛膝的功效与作用；

1，活血化瘀:牛膝具有活血化瘀的功效，主要用于治疗血瘀型闭经、痛经、血瘀型产后腹痛等。

2、强筋健肾:牛膝具有滋补肝肾、强筋骨的功效，主要用于跌打损伤、腰膝酸痛、筋骨无力等。

3、利尿通淋:牛膝具有利尿通淋的功效，主要用于热淋、血淋、淋证、肿痛。

牛膝粥

配方:牛膝茎叶20克，粳米100克。

制法:牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，加入粳米100毫克，加水500毫升，煮成粥。

功效:健脾、祛湿、止痛。

用法:每日早晚温服，10天为1个疗程。

牛膝粥具有很高的食疗作用，可以活血化瘀，滋补肝肾。怀牛膝粥还能养肝护肝、滋肾养血、补血，对于产妇来说，还能补气、调理身体、滋阴补阴。如果老年人肠胃不适，消化不良，可以经常喝牛膝粥，可以帮助人体消除水肿，提高新陈代谢，调理肠胃，提高记忆力，延年益寿。但是月经过多的女性喝孕妇不能喝牛膝粥。