愿“毒”月，避“六”邪，排“七”毒，让你健康一年。

五月俗称“毒”月，因为五月的天气阴雨连绵，忽冷忽热。此时，阳气下陷，阴气蒸腾，空气湿热，万物处于混沌状态，使人感到很不舒服。

此外，5月温度湿度适宜，毒蛇、蟾蜍、蝎子、蜈蚣、壁虎等毒虫病菌相继出现，容易传播疾病，使人受到感染。

此外，在5月份，人体的阳气达到顶峰。这时人体的阳气大量溢出。过度消耗会使阳气处于内虚状态。俗话说“阳气衰，阴气渐盛，阴阳交替，人体容易患各种疾病。

从中医的角度来说，五月被称为“毒月”，也有一定的道理。端午节，雨季来临，气温升高。此时空气潮湿，循环不畅，湿热之邪旺盛。湿热阻滞了气血的经络，会导致人体新陈代谢受阻，气血停滞，从而出现很多疾病。

二、五毒月有哪些毒？进入人体会给人带来什么样的危害？

五毒月的“毒”包含了中医的六淫:风、寒、暑、湿、燥、热。中医认为气动为风，水少干，水多湿，火少寒，火多热，长热为暑，而农历五月的气候特征正好包含了这些。六淫作用于人体后，引起脏腑阴阳气血功能失调，产生病变，从而内生五邪，包括内风、内寒、内湿、内燥、内热(火)，产生各种疾病。

“风”邪:其性疏泄，主动不动，多从皮毛侵入人体。是六淫中最重要的致病因素，往往是寒、湿、火(热)燥等邪的先导，故为“六淫之首”。所以，如果不想生病，一定要注意防风，尤其是不想得面瘫的患者，一定要避免被风直接吹(空调风、风扇风、通流等。).风邪侵袭常表现为头晕、震颤、肢体抽搐、角弓倒置、双眼视物等。

“寒”邪:寒、滞、吸，寒邪为阴邪，易伤杨琪，寒邪入侵易使气血津液运行减慢，滞则不通。“不行就疼。”因此，寒邪易引起“痹症”，导致气机收敛，穴位闭塞，经络收缩，常表现为发热、恶寒、关节剧烈疼痛、屈伸不利等。夏天天气炎热，毛孔扩张。这时候就更要注意防止寒邪通过敞开的毛孔进入体内(脸部没有衣服遮挡，这是防寒最重要的)，就会变成病。

“暑”邪:热的升散易伤津、耗气、扰神，引起目赤发热、汗出不止、心烦口渴、气短乏力、气短懒言等症状。而“暑”邪常以湿邪侵入人体，导致四肢困倦、胸闷呕吐、排便不畅等湿阻症状。夏天一定要注意防晒防暑，保护好自己的正气，提高抗病能力。

“湿”邪:湿邪粘稠，滞留于脏腑经络，常使气机不畅，使气机不能升降，以致胸闷、小便短涩、大便不爽。湿浊，使桌感沉重困倦，四肢发酸；经络关节停滞表现为关节疼痛，活动不利，疼痛持续；湿流焦了，尿就会浑浊，大便就会稀，女人就会带下黏糊糊的鱼腥味。夏天不要贪凉，适量出汗有助于人体排出多余的湿气，防止湿气滞留体内，堵塞筋脉，从而引起面瘫。

“燥”邪:燥涩，易伤津液，多来自口鼻，导致口鼻干燥、皮肤干燥、小便短、大便干燥等现象。燥易伤肺，使肺阴受损，宣失，甚至肺络受损，出现干咳、痰少或黏痰、咽干、喘息胸痛、痰中带血等症状。临床上很多面瘫都与上火密切相关，夏季宜多补水，尽量保持心态平和。

“热”邪:为阳邪，易耗气伤津液、寒血。导致人体“肝风中动”，津液消耗，筋脉营养流失，出现心烦意乱、口舌生疮、手脚发抖、面瘫等症状。此外，实热助阳，升而不抑，导致吐血、便血、皮斑等出血症状，瘀血阻滞脉络，也会导致面瘫。

如何在第三、第五个“毒”月排毒，保护自己一年的健康？

中医认为，人体只要和外界接触，比如吃食物，就会有废物和毒素，中医称之为“糟粕”。所以外感六淫后人体内会产生各种毒素。如果这些“毒素”不能及时排出，就会导致人体产生疾病。

据研究，人体外感六淫后会产生热毒、寒毒、湿毒、食积毒、瘀血毒、虫毒、药毒。这些毒素有什么危害，应该如何排出体外？

1.热毒

各种因素导致阴虚阳亢，会产生热毒，比如平时经常提到的肝火胃热，都是热毒作用于不同脏腑的结果。热毒者表现为口苦、口臭、咽痛、大便干燥、脸上有油污、痤疮、鼻孔出血、痔疮、便血、手足多汗等。

当脏腑把热毒发散到体表，就会形成红、肿、热、痛的疖子。金银花、栀子可以捣碎敷在患处，清热解毒。当邪热积于肺胃，沿经络上行于口唇，成为口腔溃疡时，可服用龙胆泻肝丸，清肝利胆，祛湿热。当脾胃湿热沿经络上至面部，出现痘痘时，可以吃小柴胡颗粒解表，疏肝和胃。外感风热或肺热引起咽喉肿痛时，可吃利咽解毒颗粒清肺利咽，解毒退热。

2.寒毒

各种因素导致阳虚寒实，会产生寒毒。寒冷对人体的影响主要在血液循环方面。人体内的血液是温的，但冷的时候是停滞的。当体内有寒毒时，血液流动就会受阻，甚至出现瘀血，导致气滞血瘀，引起血瘀或血管阻塞等疾病。

若肢体疼痛剧烈，屈伸不利，或有发热、恶寒、畏寒等症状，可食用羌活、伸筋草、土茯苓散寒解毒，祛湿通络。如果心烦易怒，高热易激惹，心里抑郁痛苦，可服用犀角地黄汤加穿心莲、山慈菇、黄连、玄参、水牛角等。内服清热解毒，凉血开窍。这类患者还可以用艾灸、拔罐、刮痧、贴三伏贴等方法将体内的寒毒排出体外。

第三步:湿毒

水湿是体内水液代谢紊乱的病理产物。如果不及时排出，会阻滞气机，阻碍血液循环。而且湿毒重浊粘稠。一旦发病，发病部位广泛，难以痊愈。比如常见的口甜腻、小便不利、腹泻不适、痤疮、湿疹、黄汗、面色黄胖、体虚乏力、四肢酸痛等症状，都与湿毒密切相关。

对于腹胀、恶心呕吐、食欲不振、头重脚轻、头晕乏力者，可用沈凌白术散或金匮肾气丸健脾利湿或温阳利湿。对于口苦、胁痛、阴部湿漉漉、大便粘稠、小便混浊、湿疹瘙痒者，可用龙胆泻肝丸或黄连卫青丸调理清湿热。

4.食物堆积的毒害

中医认为脾主运化，胃主受分解。脾主升清，胃主降浊。脾升胃降，* * *完成食物的消化、吸收和分布。如果饮食不当，会导致脾胃功能失调，食物不容易被人体消化利用。如果在体内滞留过久，就会消化不良，酝酿成毒，损伤脾胃，出现食欲不振、胸闷、嗳气、反酸、臭汗、黄汗、排尿不畅、大便不畅、脸上长痘等一系列症状。

对于厌食、腹胀、疼痛、拒按、恶心呕吐、烦躁不安、低热、便溏者，可用消乳丸或保和丸，促进消化，消除积滞，导滞。对于精神疲乏、面色萎黄、形体消瘦、夜眠不安、食欲不振、食后饱胀的患者，可用健脾丸健脾、助运、补虚。

5.瘀血之毒

凡是血液循环不畅，或局部血液停滞，出血后尚未消除吸收的“离经血”，统称为血瘀。气虚、气滞、血寒、血热都会导致淤血，负荷过重或外伤也会导致淤血。血瘀于心，导致心悸、心痛(冠心病)、唇甲发绀(发绀)；如果瘀血阻滞于肝，就会看到胁痛肿胀；瘀血阻滞于子宫时，可见腹痛、月经不调、闭经、痛经、经血暗紫带血块或崩漏；如果瘀血阻滞在肢体的局部，就会出现局部的肿痛、瘀青、瘀斑；面部经络瘀血导致面瘫；严重充血会导致舌上出现暗褐色瘀斑，舌根叶脉出现紫色肿胀。

热盛则血瘀，用清温败毒汤清热、护津、疏通三焦。寒凝血瘀，以当归四逆汤加减，以温经散寒，温血脉，健脾养血；气滞血瘀，用血府逐瘀汤祛瘀止痛，引血下行；用补阳还五汤治疗，益气活血，化瘀通络。

6.昆虫毒药

虫毒是指蛇和昆虫携带的毒液或毒气，因人接触或叮咬而产生。在病因分类中，这种致病原因称为虫毒。如果体内有寄生虫，会出现面色蜡黄、睡觉磨牙、消化功能障碍等症状。

风毒型(以神经毒性症状为主)，局部症状较轻，但头晕、目眩、嗜睡、昏迷、气短，严重者呼吸困难、四肢抽搐。治疗以清热解毒、息风定惊为主。将半边莲、野菊花、白芷、川贝、龙胆草、僵蚕、蝉蜕、全蝎、蜈蚣和甘草煎煮。

火毒型(主要是血液循环症状)、局部疼痛、血泡、全身皮下出血等。治疗以清热解毒、凉血止血为主。用半边莲、生地黄、牡丹皮、黄芩、赤芍、山栀子、射干，出血严重者加犀牛角，研成粉末服用。

风火证(以混合毒症为主)，有前两种症状，应以解毒、清热、熄风、凉血为主。将半边莲、车前草、白芷、夏枯草、野菊花、蒲公英、小蓟、白茅根、蜈蚣、全蝎煎煮，或用水煎煮。如果有严重的脑心中毒症状和并发症，要中西医结合抢救。

7.药物中毒

药本身是治病的，但是用药不当不但治不好病，反而会变成毒素。比如长期服用某些药物，会对肝脏、肾脏造成损害，危害人体健康。“是三毒之药”，就是这个道理。

随着新药越来越多，引起这种疾病的药物种类也越来越多。在一定条件下，任何药物都可能引起本病，但临床上常见的有:1，抗生素:青霉素和链霉素最多，其次是氨苄西林、氯霉素和土霉素。2.磺胺类:如磺胺噻唑和长效磺胺类；3.解热镇痛药:其成分多为阿司匹林、氨基比林和非那西丁，其中吡唑啉酮和水杨酸发生率最高；4、安眠药、镇静剂和抗癫痫药:如鲁米那、美利通、特尔登、苯妥英钠等。，以卢米娜引起的最多；5.异种血清制剂和疫苗，如破伤风抗毒素、抗蛇毒血清和狂犬病疫苗；6.中草药:文献报道的单味药有葛根、天花粉、板蓝根、大青叶、穿心莲、丹参、毛冬青、益母草、槐米、紫草、青蒿、防风、蒺藜、大黄等。有六神丸、云南白药、安宫牛黄丸、牛黄解毒片、银翘解毒片等。

要预防这种毒，只能在日常生活中谨慎使用，万不得已时也要控制好剂量和时间。

好了，今天的分享就到这里。五月最“毒”，避“六害”，驱“七毒”。只要你能做好这些，你就能健康一年！