春困，困的是脏腑和大脑，如何预防缺血缺氧？很简单，就一招。
春困秋短，原因不同，表现也不同。首先，困和累是有区别的。虚弱是疲倦的标志，而困倦意味着想睡觉。第二是时间不同。春困一般在下午。比如吃完饭就特别困。秋天一般都是早上，即使早上不想起床，起床的时候也会觉得浑身无力，懒洋洋的。
春天人为什么会犯困？因为此时气温变暖，我们的体表温度升高，血液流向四肢。此时内脏相对缺血，尤其是大脑。大脑缺血时会缺氧，人会有困倦感。所以，春天犯困的是我们的脏腑和大脑。
春天为什么不吃太难消化的东西？吃一些清淡的东西，是为了减轻脾胃的负担，让一些血液供应到我们的大脑。(是什么原因造成了秋乏？秋天来了，天气变冷，我们的体表毛孔收缩，血液回流到内脏。这个时候四肢容易缺血，所以人会感觉虚弱无力。)
春困现象越明显，亚健康现象越严重。比如对于贫血的人来说，这个时候脑缺血的现象比较严重，会比较困。而且这种贫血也让人感觉特别晕。
肝脏不好的人，春天不仅犯困，肚子还特别胀，尤其是吃完饭后，更想躺下休息一会儿。
凡是心脏功能不好的人，一般都会伴有胸闷、气短，有的人还会有心悸。很多女生因为心脏功能弱而感到胸闷。所以这个时候建议多做深呼吸，可以用手沿着胸骨去抚摸两侧。首先深呼吸，然后呼气，向下划水。如果你在家躺着，你会感觉更舒服。你不需要做太多。做多了，人可能会气短。三次就够了，压迫感会减轻。
还有一些甲减(简称甲减)的朋友，这类人的症状在春季有时更明显。因为甲减的人通常都提不起精神，总觉得整个人都麻木了，冷漠了，做什么都没有精力了。这样的人更容易伤春，秋天会更难过。
治疗春困的药方:沈星茶。
原料:竹茹3克，麦芽5克，桑叶5克，陈皮10克(四种药都可以在正规中药店买到)。
做法:开水或开水冲泡当茶。
以上是1天的消费。一次可以买7份，喝5 7天，剩下的可以留在家里备用。这些药物可以长期保存，需要时可以随时取出。