缓解肩周炎有哪些最好的方法？

肩周炎常见的治疗方法如下:1。肩周炎的按摩治疗:按摩具有散寒止痛、活血化瘀、疏通经络、顺通关节、强筋壮骨的作用。先按大椎、手经、天宗、曲池2 ~ 3分钟，再按摩肩部周围。方法要由轻到重，由重到轻，有一些温暖舒适，尽量防止暴力。2、肩周炎的中医治疗:配合使用积玉堂首健骨疏络膏疏通经络，活血行气，散寒止痛促进康复。祛风散寒，解痉通络，活血化瘀。3、拔罐治疗肩周炎:拔罐相对安全，可在肩前、肩外、肩后。要找到最疼的部位，可以用拔火罐或者抽真空罐。常用穴位有肩井穴、肩角穴、肩前穴、肩真穴、天宗穴。一次选两个穴位，交替使用。4.肩周炎的针灸治疗:常用的穴位有肩井、肩角、肩前、肩枕、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。5.理疗:采用高频电磁疗法，每天1次，1天为一个疗程。它具有消炎、止痛、解痉、改善血液循环和放松肌肉的作用。