为什么中医不建议喝牛奶？

因为中医认为牛奶属于寒性食物，所以不建议经常喝牛奶。中医很重视阴阳平衡，可以多吃些温性的食材，对身体有帮助。

现实生活中，很多女性属于寒性体质，经常喝牛奶往往会加重体内寒性，对体内湿气的排出非常不利。

有人认为牛奶可以滋补身体，但是喝多了不利于肠胃的消化吸收，着床导致体内出现湿痰症状。

为什么营养学家建议儿童和老人喝牛奶？

因为孩子是阳性体质，正是长大的时候。然而，牛奶是一种寒性食物。适当的摄入控制不会伤害肠胃，还能抑制大脑发育，增强骨密度。

但是，随着老年人年龄的增长，钙逐渐流失。适当喝牛奶，可以补钙，预防骨质疏松。

牛奶的营养毋庸置疑。平时适当喝点牛奶对身体有帮助，所以喝牛奶的时候要加热再喝。如果发高烧或者消化不良，尽量不要喝牛奶。