用绿豆粉洗脸
绿豆味甘，性凉，有清热解毒、祛火的功效。是中医常用的一种解决多种食物或药物中毒的中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。经常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。夏天在高温环境下工作的人大量出汗，失去大量水分和液体，体内电解质平衡被破坏。喝一杯绿豆饮料是最理想的方法，能清热解暑，益气止渴，利尿，不仅能补充水分，还能及时补充矿物质，对维持水液电解质平衡有重要意义。
绿豆有排毒的作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药，可在医院抢救前喝一杯绿豆饮料急救。经常在有毒环境中工作或接触有毒物质的人，应常吃绿豆排毒养生。
很多人吃了油腻、油炸、热的食物后，容易出现皮肤瘙痒、长痘、痱子等症状，这是湿毒溢入皮肤所致。绿豆具有强大的解毒作用，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，保护肝脏，抗过敏。
绿豆粉是排毒养颜的佳品。经常食用绿豆粉可以补充营养，增强体力。
绿豆的美容功效；
1.清洁皮肤:
绿豆提取物中的牡荆素和异牡荆素具有极佳的清洁和保湿效果，能清除皮脂，能有效清除皮肤中的杂质，并能彻底清除皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净透明的光彩。
2.改善干性皮肤:
绿豆特有的保湿成分和矿物质为肌肤提供充足的水分，有效加强肌肤的水分保湿能力。绿豆中的天然多糖能在皮肤表面形成一层透明有弹性的保湿膜，使皮肤湿润有弹性。
3.改善斑点、雀斑和瑕疵:
从绿豆中提取的牡荆素和异牡荆素具有优异的抗氧化和抗自由基作用，抗氧化效果比维生素C和E高50倍，是抗衰老和预防皮肤色斑的有力保障。
4.解毒效果好:
绿豆提取的精华依然保留了绿豆良好的清热解毒功效，对汗疹、痘痘等各种皮肤问题都有极佳的效果。
5.保持皮肤弹性:
绿豆籽提取物中含有AHA成分，可以无刺激去除老化角质，促进细胞再生。绿豆具有清热解毒的功效，而丹含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族等成分，能排出体内毒素，达到瘦身的效果，对治疗痤疮效果显著。每天早晚一杯用牛奶调制的绿豆薏仁粉奶茶，可以达到美白肌肤、美体的效果。
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淡色祛痘面膜:
材料:绿豆粉2大勺(加少量珍珠粉效果会更好)，1大勺豆粉，蛋清适量。
做法:将绿豆粉、黄豆粉用蛋清调成糊状，涂在脸上，15分钟后用清水洗掉。
功效:这款面膜还可以替代深层清洁面膜，清洁保湿效果极佳，清除肌肤污垢，淡化痘痘，令肌肤焕发透明光泽。根据中医理论，它还有清热解毒的功效。只适合中性或油性皮肤。
控油保湿面膜:
材料:绿豆粉3茶匙，白质粉2茶匙，纯奶酪或蜂蜜约1汤匙。
做法:将绿豆粉与白质粉混合，然后与奶酪混合搅拌均匀或蜂蜜。涂在脸上约15分钟后用清水洗净。每周做2-3次。
功效:这款面膜最适合油脂分泌过多或长痘的皮肤，因为它有消炎、抗菌、清洁的作用。干性皮肤不宜使用。
绿豆粉面膜:
材料；4茶匙绿豆粉，蒸馏水
做法:1。绿豆粉加适量水，拌匀。涂在脸上。
2.约15-20分钟后用温水洗净，每周可做2-3次。
功效:这款面膜可以清洁皮肤，去角质，绿豆粉可以降火，减少痘痘的发生。
绿豆三白面膜:
材料:绿豆粉2茶匙，白质粉1茶匙，茯苓2茶匙，白芨1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。
做法:将绿豆粉、白质粉、茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜，如果觉得粘稠可以加几滴牛奶。夏天或者超油性皮肤，加点牛奶调和就好了。每次20到30分钟。每周做2-3次。
功效:这个可以去豆，可以打印。但要注意皮肤不同，天气不同时蜂蜜和牛奶的用法。
绿豆薏米粥:
材料:绿豆粉3大勺，薏苡仁粉3大勺，糖适量。
做法:将绿豆粉、薏苡仁粉用适量的水煮沸，然后用小火煮至熟，加入适量的方糖。
小智囊团:绿豆有清热解毒的功效，而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上的斑点。这个数据是由台北医学大学的营养学家麦苏樱提供的。
长期食用可防治动脉硬化、高血压、便秘、贫血、雀斑。
饮食应该禁忌:
适合所有年龄，所有季节。每次15g。
绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。
服用温补时不要吃绿豆食物，以免降低药效。
吃补铁剂和四环素类药物的时候不适合吃！
绿豆不宜与鲤鱼、榧子、狗肉同食。