一种祛除体内寒湿的中药

来源:《医宗金鉴》卷74。

由苦参(酒浸九蒸，炒黄)6克，全蝎(土炒)3克，皂刺、防风、荆芥、金银花蝉(炒)组成。

用法:药酒200ml，水200ml，加葱10cm，煎至100ml，不服热服。

适应症:面部癣，有时疼痛。

服药期间忌吃头发。

疏风清热饮2

资料来源:朱仁康临床经验汇编。

荆芥9克防风9克牛蒡子9克蒺藜9克蝉蜕4.5克生地15克丹参9克赤芍9克黄芩9克金银花9克连翘9克甘草6克

用水煎服。

功能疏风清热。

主治:风热荨麻疹。

解毒消肿

当归、赤芍、败酱草、香附、炮姜、泽兰、川芎、红花、柴胡、海藻和车前子。

常用四君子汤、刘军汤、补中益气汤。建议大家平时可以多吃一些具有健脾益气、健脾开胃、促进消化功能的食物，如薏米、小米、牛肉鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌寒凉易伤脾气的食物，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

薏米红豆粥:每个人的除湿佳品

去掉体内的湿气，方法很简单，只需要两种“药物”。这两种药可以当茶吃，可以解决大问题。一个是薏米，一个是红豆。这两种东西不用一次抓到什么比例，洗干净放在锅里和水一起煮。煮熟后是祛湿健脾的佳品——糯米红豆粥。糯米红豆粥的烹饪有很多技巧和精湛的技艺。薏米很硬，红豆也很硬。如果一直在锅里煮，一个多小时也不会烂，浪费火或者电，甚至可能把水煮干，造成糊底。

我建议有两种方法:

先在锅中加入足量的水，烧开后关火，让大麦和红豆在锅中停留半个小时，加火，烧开后再在锅中停留半个小时，红豆粥就熟了。第二种方法更简单，就是把我们家现在不常用的保温瓶清洗干净，把薏米和红豆放进去，然后倒入开水，塞住瓶盖闷好。每天晚上，早上都会是稀饭，就当早餐。这个非常简单又节能，不用煮了。大麦红豆粥的一个好处就是不管怎么煮都不会黏糊糊的。它的底部总是有腐烂的红豆和大麦，上面有淡红色的汤。

因为煮粥的时候有很多水，这些汤可能够我们喝半天了，就当茶喝。如果是夏天，你得尽量在早上吃完，因为下午就会变质。那些沉到底的糯米红豆还是可以吃的。如果觉得味道不太好，可以掺点糖。这不能既是喝茶又是吃饭吗？至于功效，真的很严重。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。现代人精神压力大，心气不足；饮食不好，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不会对脾胃造成太大负担。薏苡仁和红豆的“消肿”作用也很有意思。我们千万不能认为肿胀就是水肿。看看现在的人，十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。在中医看来，肥胖或水肿就是身体潮湿，水不能随气血流动而停留在体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度不同。除湿作用强的药物或食物，可以将这些残留在人体内的水状液体排出，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明，大麦红豆粥减肥效果很好，既能减肥，又不伤身体。特别是对于中老年肥胖，效果特别好。